1級高血壓能否自愈受生活方式、體重、情緒狀態(tài)、遺傳因素、其他疾病影響等因素影響。改善生活方式、控制體重、調(diào)節(jié)情緒等可能使血壓恢復(fù)正常，但遺傳因素及其他疾病影響可能導(dǎo)致難以自愈。

1. 生活方式：不良生活方式是導(dǎo)致血壓升高的常見原因。長期高鹽飲食會使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，從而升高血壓。過量飲酒會損傷血管內(nèi)皮細胞，影響血管的正常功能，使血管收縮，血壓上升。缺乏運動則會使身體代謝減緩，脂肪堆積，血管彈性下降，不利于血壓的穩(wěn)定。若能做到低鹽飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入；限制飲酒量；堅持適量運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血管功能，降低血壓，部分患者血壓可能恢復(fù)正常。

2. 體重：肥胖是高血壓的重要危險因素之一。肥胖者體內(nèi)脂肪組織增多，血管外周阻力增加，心臟負擔(dān)加重，容易導(dǎo)致血壓升高。通過合理飲食和運動減輕體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，降低血管外周阻力，減輕心臟負擔(dān)，從而使血壓降低。有研究表明，體重每減輕10公斤，收縮壓可下降5 - 20毫米汞柱。當(dāng)體重恢復(fù)到正常范圍時，血壓也可能隨之恢復(fù)正常。

3. 情緒狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒會使交感神經(jīng)興奮，釋放去甲腎上腺素等激素，導(dǎo)致血管收縮，血壓升高。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，可使交感神經(jīng)興奮性降低，血管舒張，血壓下降?？赏ㄟ^冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力，改善情緒狀態(tài)，有利于血壓的控制，甚至可能使血壓自愈。

4. 遺傳因素：遺傳在高血壓的發(fā)生中起著重要作用。如果家族中有高血壓患者，個體患高血壓的風(fēng)險會增加。遺傳因素導(dǎo)致的高血壓通常具有一定的頑固性，由于基因的影響，身體的生理機制可能存在一些缺陷，使得血壓難以通過生活方式的調(diào)整完全恢復(fù)正常。這類患者可能需要長期服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，以控制血壓。

5. 其他疾病影響：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也會引起血壓升高。腎臟疾病會導(dǎo)致水鈉代謝紊亂和腎素 - 血管緊張素 - 醛固酮系統(tǒng)激活，使血壓升高。內(nèi)分泌疾病如原發(fā)性醛固酮增多癥，會分泌過多的醛固酮，導(dǎo)致水鈉潴留和血壓升高。這些由其他疾病引起的繼發(fā)性高血壓，只有在原發(fā)病得到有效治療后，血壓才可能恢復(fù)正常。若原發(fā)病得不到控制，血壓很難自愈。

1級高血壓能否自愈不能一概而論。在生活方式、體重、情緒等方面進行積極調(diào)整，部分患者的血壓有可能恢復(fù)正常。但受遺傳因素和其他疾病影響的患者，自愈難度較大，可能需要藥物治療。當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應(yīng)及時就醫(yī)，評估病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療措施。