懷孕腰酸背痛的病因有激素變化、子宮增大、姿勢(shì)改變、缺鈣、肌肉疲勞等。

1. 激素變化：懷孕后，女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化。例如，松弛素的分泌增加，它會(huì)使骨盆、脊柱等部位的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，以適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)和分娩。然而，這種松弛也會(huì)導(dǎo)致脊柱的穩(wěn)定性下降，從而引起腰酸背痛。

2. 子宮增大：隨著孕周的增加，子宮逐漸增大。增大的子宮會(huì)向前突出，使身體重心前移。為了保持身體平衡，孕婦不得不將肩部和頭部向后仰，腰部向前挺，這就增加了腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，久而久之容易導(dǎo)致腰酸背痛。

3. 姿勢(shì)改變：懷孕后，孕婦的身體形態(tài)發(fā)生了變化，日常的姿勢(shì)也會(huì)隨之改變。比如，孕婦在站立時(shí)，為了支撐腹部的重量，往往會(huì)不自覺(jué)地將重心偏移，使得腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，引發(fā)疼痛。

4. 缺鈣：胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦在孕期沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣，身體就會(huì)從母體的骨骼中攝取鈣來(lái)滿足胎兒的需求，這可能導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)軟化、疏松，進(jìn)而引起腰酸背痛。常見(jiàn)的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，孕婦補(bǔ)鈣需遵醫(yī)囑。

5. 肌肉疲勞：孕婦在孕期活動(dòng)相對(duì)減少，腰部肌肉缺乏鍛煉，力量減弱。同時(shí)，由于腹部增大，孕婦在活動(dòng)時(shí)腰部肌肉需要額外用力來(lái)維持身體的平衡和穩(wěn)定，容易造成肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛感。

懷孕腰酸背痛是由多種因素共同作用引起的。激素變化、子宮增大、姿勢(shì)改變、缺鈣和肌肉疲勞等都可能導(dǎo)致這一癥狀的出現(xiàn)。孕婦在孕期要注意保持正確的姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣的攝入。如果腰酸背痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診，以排除其他疾病的可能。