牙齒松動(dòng)是常見口腔問題，多種原因可致其發(fā)生，穩(wěn)固牙齒可通過改善口腔衛(wèi)生、進(jìn)行飲食調(diào)整、采取藥物治療、接受物理治療、開展手術(shù)治療等方法。

1. 改善口腔衛(wèi)生：每日至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，使用正確刷牙方法，如巴氏刷牙法，能有效清潔牙齒表面和牙縫中的食物殘?jiān)c細(xì)菌。飯后使用清水或漱口水漱口，可減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生。定期使用牙線清理牙縫，去除刷牙難以清潔到的牙菌斑和食物碎屑。

2. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆腐、蝦皮等，有助于增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性。增加富含維生素 C 的水果和蔬菜攝入，如橙子、檸檬、西蘭花等，能促進(jìn)牙齦健康。避免食用過硬、過黏的食物，防止對(duì)松動(dòng)牙齒造成進(jìn)一步損傷。

3. 藥物治療：可使用甲硝唑，它具有抗厭氧菌的作用，能有效治療因細(xì)菌感染引起的牙周炎等疾病，緩解牙齒松動(dòng)癥狀。阿莫西林也是常用藥物，對(duì)多種細(xì)菌感染有治療效果，可減輕炎癥，穩(wěn)固牙齒。布洛芬能緩解牙齒松動(dòng)引起的疼痛，減輕患者痛苦。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：超聲波洗牙是常見的物理治療方法，能去除牙齒表面的牙結(jié)石、牙菌斑等，減輕對(duì)牙齦和牙齒的刺激，改善牙齒松動(dòng)情況。牙齒固定術(shù)對(duì)于因外傷等原因?qū)е碌难例X松動(dòng)有較好效果，通過將松動(dòng)牙齒與相鄰健康牙齒固定在一起，促進(jìn)其恢復(fù)穩(wěn)固。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的牙周炎導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)，可進(jìn)行牙周翻瓣術(shù)，徹底清除牙周袋內(nèi)的感染組織和牙結(jié)石。若牙齒松動(dòng)嚴(yán)重且無法保留，可能需要進(jìn)行拔牙手術(shù)，后期再進(jìn)行鑲牙或種植牙等修復(fù)治療。

牙齒松動(dòng)雖會(huì)給生活帶來不便，但通過改善口腔衛(wèi)生、合理飲食、藥物治療、物理治療和必要的手術(shù)治療等方法，能有效穩(wěn)固牙齒。若牙齒松動(dòng)問題持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，以便明確病因并采取合適治療措施。