新冠疫情下牙髓炎不治療可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、使用藥物緩解、采用物理方法止痛、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣等進(jìn)行自我護(hù)理。

1. 保持口腔清潔：口腔衛(wèi)生狀況對牙髓炎病情有重要影響。要堅(jiān)持每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘，采用正確的巴氏刷牙法，確保牙齒的每個(gè)面都能得到清潔。飯后使用清水或漱口水漱口，能及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減少細(xì)菌滋生，防止炎癥進(jìn)一步加重。常用的漱口水有復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液、過氧化氫溶液等，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

2. 調(diào)整飲食：在飲食方面，要避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬等刺激性食物。辛辣食物可能會刺激牙髓，加重疼痛；過冷或過熱的食物會引起牙髓的敏感反應(yīng)，使疼痛加??；過硬的食物則可能損傷牙齒，導(dǎo)致病情惡化。應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)口腔組織的修復(fù)。

3. 使用藥物緩解：當(dāng)牙髓炎疼痛發(fā)作時(shí)，可以適當(dāng)使用一些藥物來緩解疼痛。常用的止痛藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，但這些藥物只能暫時(shí)緩解疼痛，不能根治疾病，且使用時(shí)需遵醫(yī)囑。此外，還可以使用一些具有消炎作用的藥物，如甲硝唑、阿莫西林、頭孢克肟等，以控制炎癥發(fā)展，但同樣要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4. 采用物理方法止痛：可以使用冰袋或冷毛巾敷在患側(cè)臉頰，每次敷15 - 20分鐘，每天可多次敷用。冷敷能夠使局部血管收縮，減輕牙髓充血，從而緩解疼痛。也可以按摩合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，用拇指用力按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，每次按壓3 - 5分鐘，也能在一定程度上緩解牙痛。

5. 調(diào)節(jié)生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，因?yàn)樯眢w疲勞會導(dǎo)致免疫力下降，不利于炎癥的恢復(fù)。同時(shí)，要注意調(diào)節(jié)情緒，避免精神緊張和焦慮，不良的情緒狀態(tài)可能會加重疼痛的感覺?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。

新冠疫情下，牙髓炎不治療時(shí)通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、使用藥物緩解、采用物理方法止痛以及調(diào)節(jié)生活習(xí)慣等自我護(hù)理措施，能夠在一定程度上緩解疼痛，控制炎癥發(fā)展。但這些方法只是暫時(shí)的緩解手段，不能替代專業(yè)的治療。如果牙髓炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以免延誤病情。