避孕藥一年吃超3次，可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、惡心嘔吐、體重增加、皮膚變差、增加血栓風(fēng)險等。

1. 月經(jīng)紊亂：避孕藥的主要成分是激素，頻繁服用會干擾女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響激素的正常分泌和調(diào)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)提前、推遲、月經(jīng)量過多或過少等情況。長期月經(jīng)紊亂還可能影響排卵，對生育功能造成一定影響。

2. 惡心嘔吐：部分人在服用避孕藥后會出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀。這是因?yàn)楸茉兴幹械募に爻煞謺碳の改c道黏膜，引起胃腸道反應(yīng)。一般來說，這種癥狀在服藥初期較為常見，隨著身體對藥物的適應(yīng)，癥狀可能會逐漸減輕。

3. 體重增加：避孕藥中的激素可能會影響人體的新陳代謝，導(dǎo)致水鈉潴留和脂肪堆積，從而引起體重增加。不過，體重增加的程度因人而異，并不是所有人都會出現(xiàn)明顯的體重變化。

4. 皮膚變差：激素水平的波動可能會影響皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚油脂分泌增加，出現(xiàn)痤瘡、色斑等問題，使皮膚變得粗糙、暗沉。

5. 增加血栓風(fēng)險：避孕藥中的雌激素會使血液凝固性增加，長期頻繁服用可能會增加血栓形成的風(fēng)險。尤其是對于有高血壓、高血脂、肥胖等高危因素的人群，風(fēng)險可能會更高。

6. 其他危害：除了上述常見危害外，頻繁服用避孕藥還可能導(dǎo)致頭暈、乏力、乳房脹痛等不適癥狀。長期大量服用還可能對肝臟和腎臟造成一定負(fù)擔(dān)，影響肝腎功能。

當(dāng)出現(xiàn)這些危害時，首先要立即停止服用避孕藥，觀察身體癥狀的變化。如果月經(jīng)紊亂較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。對于惡心嘔吐等胃腸道不適癥狀，可以通過飲食調(diào)整來緩解，如少食多餐、避免食用辛辣油膩食物等。如果體重增加明顯，需要通過合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動來控制體重。對于皮膚問題，可以使用一些具有控油、美白功效的護(hù)膚品，同時注意保持皮膚清潔。如果出現(xiàn)血栓相關(guān)癥狀，如肢體腫脹、疼痛、呼吸困難等，應(yīng)立即就醫(yī)治療。

綜上所述，避孕藥一年吃超3次會對身體造成多種危害。為了身體健康，應(yīng)盡量避免頻繁服用避孕藥，可以選擇其他安全有效的避孕方式，如使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等。如果已經(jīng)出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。