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新冠發(fā)燒,喝這些湯讓你好得更快

2025-09-20 17:09:10      家庭醫(yī)生在線

新冠發(fā)燒時(shí),喝蔬菜湯、雞湯、綠豆湯、雪梨湯、山藥百合湯等有助于恢復(fù)。

1. 蔬菜湯:蔬菜湯富含維生素和礦物質(zhì),能為身體補(bǔ)充因發(fā)燒而消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多種蔬菜搭配熬制的湯,如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等,其中的維生素C、維生素B族等可增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)身體新陳代謝,幫助身體抵抗病毒,緩解發(fā)燒癥狀。

2. 雞湯:雞湯具有一定的滋補(bǔ)作用。雞肉中的蛋白質(zhì)易于消化吸收,能為身體提供能量。而且雞湯還具有輕度的抗炎特性,有助于減輕上呼吸道的炎癥,緩解因新冠引起的咳嗽、喉嚨疼痛等不適,在一定程度上輔助退燒。

3. 綠豆湯:綠豆具有清熱解毒的功效。在新冠發(fā)燒時(shí),飲用綠豆湯可以幫助清除體內(nèi)的熱毒,起到降溫的作用。同時(shí),綠豆湯還能補(bǔ)充水分,防止因發(fā)燒導(dǎo)致的脫水現(xiàn)象。

4. 雪梨湯:雪梨有潤(rùn)肺止咳、清熱降火的作用。對(duì)于新冠患者出現(xiàn)的咳嗽、咽干等癥狀有很好的緩解效果。將雪梨與冰糖一起燉煮成湯,口感清甜,既能補(bǔ)充水分,又能滋潤(rùn)呼吸道,減輕不適,促進(jìn)身體恢復(fù)。

5. 山藥百合湯:山藥和百合都有滋陰潤(rùn)肺、健脾益胃的功效。在新冠發(fā)燒期間,身體較為虛弱,脾胃功能也可能受到影響。山藥百合湯可以調(diào)理脾胃,增強(qiáng)身體的消化吸收能力,使身體更好地?cái)z取營(yíng)養(yǎng),從而有助于身體的康復(fù)。

此外,在飲用這些湯時(shí),還可以根據(jù)個(gè)人情況添加一些具有藥用價(jià)值的食材,如生姜、蔥白等。生姜有解表散寒的作用,蔥白能通陽(yáng)發(fā)汗,它們與湯品搭配,可能會(huì)增強(qiáng)緩解癥狀的效果。但需要注意的是,這些湯品只能起到輔助治療的作用,不能替代藥物治療。如果新冠發(fā)燒癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物,如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等,具體用藥需遵醫(yī)囑。

新冠發(fā)燒時(shí),蔬菜湯、雞湯、綠豆湯、雪梨湯、山藥百合湯等湯品能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、水分,緩解不適癥狀,輔助身體恢復(fù)。但要明確湯品只是輔助手段,當(dāng)癥狀嚴(yán)重時(shí),需及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。

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