吃了左氧氟沙星后渾身瘙癢，可能是藥物過敏反應(yīng)，自救方法有立即停藥、大量飲水、使用抗過敏藥物、避免抓撓、及時就醫(yī)等。

1. 立即停藥：一旦出現(xiàn)渾身瘙癢的癥狀，應(yīng)馬上停止服用左氧氟沙星。因?yàn)槔^續(xù)服用會讓過敏反應(yīng)加重，使瘙癢癥狀更嚴(yán)重，甚至可能引發(fā)其他更嚴(yán)重的過敏表現(xiàn)。

2. 大量飲水：通過大量飲水，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快藥物在體內(nèi)的排泄速度。這樣能減少藥物在體內(nèi)的濃度，從而在一定程度上減輕過敏反應(yīng)。一般建議多飲用溫開水，每天的飲水量可適當(dāng)增加。

3. 使用抗過敏藥物：可以選擇一些常見的抗過敏藥物來緩解癥狀。比如氯雷他定，它能選擇性地阻斷組胺H1受體，從而抑制過敏反應(yīng)，減輕瘙癢。西替利嗪也有類似作用，能穩(wěn)定肥大細(xì)胞，減少組胺等過敏介質(zhì)的釋放。還有馬來酸氯苯那敏，它能競爭性阻斷H1受體而產(chǎn)生抗過敏作用。不過，使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。

4. 避免抓撓：渾身瘙癢時，很多人會忍不住抓撓，但抓撓可能會導(dǎo)致皮膚破損，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。而且抓撓并不能真正緩解瘙癢，反而可能會使瘙癢感加劇?？梢試L試輕輕拍打瘙癢部位來緩解不適。

5. 觀察癥狀變化：密切關(guān)注自身癥狀的變化，除了瘙癢，還要留意是否出現(xiàn)皮疹、呼吸困難、頭暈、惡心、嘔吐等其他癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，說明過敏反應(yīng)可能比較嚴(yán)重，需要更加重視。

6. 保持皮膚清潔：用溫水輕輕清洗皮膚，保持皮膚的清潔，但要注意避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露，以免加重皮膚的不適。

7. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后，瘙癢癥狀沒有緩解或者持續(xù)加重，或者出現(xiàn)了呼吸困難、面部腫脹等嚴(yán)重的過敏表現(xiàn)，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并給予相應(yīng)的治療。

吃了左氧氟沙星后渾身瘙癢是比較常見的藥物過敏反應(yīng)，遇到這種情況不要驚慌?？梢园凑丈鲜龇椒ㄟM(jìn)行自救，先采取立即停藥、大量飲水等措施，同時使用抗過敏藥物緩解癥狀，避免抓撓皮膚。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以確保身體健康。