調(diào)理男性精子少，中醫(yī)有多種滋補良方，包括中藥調(diào)理、食療滋補、針灸治療、運動鍛煉、生活方式調(diào)整等。

1. 中藥調(diào)理：一些中藥具有補腎益精、益氣養(yǎng)血等功效，可用于改善精子少的情況。例如五子衍宗丸，其由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子組成，能補腎益精，對腎精虧虛所致的精子少、遺精早泄等有一定療效。還有生精片，可補精益腎，滋陰壯陽，提高精子質(zhì)量和數(shù)量。另外，麒麟丸也能補腎填精、益氣養(yǎng)血，適用于腎虛精虧、血氣不足引起的精子少等問題。使用中藥調(diào)理時需遵醫(yī)囑。

2. 食療滋補：在日常飲食中，可以多食用一些具有滋補作用的食物。比如海參，富含精氨酸等營養(yǎng)成分，對精子的生成有一定幫助。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，能滋養(yǎng)腎臟，提高精子活力。山藥具有健脾益肺、補腎固精的功效，可常食用。此外，黑豆、黑芝麻等黑色食物，中醫(yī)認為黑色入腎，有補腎益精的作用。

3. 針灸治療：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)身體機能。針刺關(guān)元、氣海、腎俞等穴位，可起到補腎壯陽、益氣生精的作用。專業(yè)的針灸師會根據(jù)患者的具體情況進行穴位配伍和手法操作，以達到調(diào)理精子少的目的。

4. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動有助于增強體質(zhì)，改善生殖系統(tǒng)功能。像太極拳，動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，促進氣血運行，對腎臟有一定的滋養(yǎng)作用。八段錦也是不錯的選擇，其每一個動作都有特定的功效，長期堅持練習可增強身體免疫力，改善生殖功能。此外，散步、慢跑等有氧運動也能提高身體的整體素質(zhì)，為精子的生成創(chuàng)造良好的身體環(huán)境。

5. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和內(nèi)分泌的平衡。戒煙戒酒，減少對生殖系統(tǒng)的刺激和損害。避免長時間久坐，減少對睪丸的壓迫，適當活動身體。同時，要保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，因為不良情緒也可能影響精子的生成。

調(diào)理男性精子少是一個綜合的過程，需要從多個方面入手。中藥調(diào)理、食療滋補、針灸治療、運動鍛煉和生活方式調(diào)整等方法相互配合，才能取得較好的效果。但每個人的體質(zhì)和病情不同，在采用這些滋補良方時，應(yīng)根據(jù)自身情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。如果精子少的情況較為嚴重或持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，進行詳細的檢查和治療。