長期脾虛不重視，會帶來消化功能下降、氣血不足、濕氣積聚、免疫力降低、臟器下垂等危害。

1. 消化功能下降：脾主運化，負(fù)責(zé)將食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)并運輸至全身。長期脾虛，運化功能失常，食物無法充分消化吸收，會出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉、便秘等癥狀。長此以往，身體無法獲得足夠營養(yǎng)，會導(dǎo)致身體虛弱、體重下降。

2. 氣血不足：脾胃為氣血生化之源，脾虛會影響氣血生成。氣血不足會導(dǎo)致面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手腳冰涼等癥狀。女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)等問題。

3. 濕氣積聚：脾有運化水濕的作用，脾虛則水濕運化不暢，濕氣會在體內(nèi)積聚。濕氣重的人會感到身體沉重、困倦乏力、舌苔厚膩、大便黏膩不成形等。濕氣長期積聚還可能引發(fā)濕疹、水腫等疾病。

4. 免疫力降低：中醫(yī)認(rèn)為，脾是后天之本，人體的正氣與脾胃功能密切相關(guān)。長期脾虛會導(dǎo)致正氣不足，免疫力下降，容易受到外界邪氣侵襲，引發(fā)感冒、咳嗽等疾病，且患病后恢復(fù)時間較長。

5. 臟器下垂：脾氣具有升舉的作用，能夠維持臟器的正常位置。長期脾虛，脾氣虛弱，升舉無力，會導(dǎo)致臟器下垂，如胃下垂、子宮脫垂、脫肛等。這些疾病會給患者帶來不適，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

對于脾虛的治療，可以使用一些健脾的藥物，如人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸等，但需遵醫(yī)囑使用。同時，在日常生活中要注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物；適當(dāng)進行運動，如散步、太極拳等，有助于增強脾胃功能。若出現(xiàn)上述癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。

長期脾虛若不重視，會引發(fā)多種危害，影響身體健康。因此，要關(guān)注脾胃健康，及時發(fā)現(xiàn)脾虛癥狀并進行調(diào)理治療，以預(yù)防這些危害的發(fā)生。