不想意外懷孕，需要了解安全期懷孕概率，并掌握正確避孕方法。安全期并非絕對(duì)安全，其懷孕概率受月經(jīng)周期、排卵時(shí)間、環(huán)境情緒等因素影響。正確避孕方法包括使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕、輸卵管結(jié)扎等。

1. 安全期懷孕概率：女性月經(jīng)周期受多種因素影響，排卵時(shí)間并不固定。即使在理論上的安全期，也可能因額外排卵而受孕。一般來說，安全期懷孕概率相對(duì)較低，但仍有10% - 20%左右。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，安全期計(jì)算更為困難，懷孕概率會(huì)相應(yīng)增加。

2. 使用避孕套：避孕套是常見避孕工具，能有效阻止精子進(jìn)入陰道，還可預(yù)防性傳播疾病。使用時(shí)需注意選擇合適尺寸，檢查是否有破損，在性生活開始前正確佩戴。

3. 口服避孕藥：避孕藥分為短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥需每天按時(shí)服用，避孕效果較好，副作用相對(duì)較??；長效避孕藥服用次數(shù)少，但可能有月經(jīng)紊亂等副作用；緊急避孕藥是在無保護(hù)性生活后的補(bǔ)救措施，不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能影響內(nèi)分泌。常見的短效避孕藥有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。

4. 宮內(nèi)節(jié)育器：是一種安全、有效、可逆的避孕方法。通過在子宮內(nèi)放置節(jié)育器，改變宮腔內(nèi)環(huán)境，阻止受精卵著床。適用于長期避孕的女性，放置后可能有少量陰道出血、下腹墜脹等不適，一般會(huì)逐漸緩解。

5. 皮下埋植避孕：將含有孕激素的硅膠囊管埋植于皮下，緩慢釋放孕激素，抑制排卵，達(dá)到避孕目的。一次埋植可避孕3 - 5年，具有高效、簡便等優(yōu)點(diǎn)，但可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等副作用。

6. 輸卵管結(jié)扎：是一種永久性避孕方法，通過手術(shù)將輸卵管切斷、結(jié)扎，阻止精子和卵子結(jié)合。適用于不再有生育需求的女性，手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎考慮。

不想意外懷孕，了解安全期懷孕概率很重要，但不能單純依靠安全期避孕。應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等。同時(shí)，要正確使用避孕方法，以提高避孕效果。若對(duì)避孕方法有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。