風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)的急性或慢性結(jié)締組織炎癥，與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)。搞定風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可從藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、生活護(hù)理等方面入手。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，能解熱、減輕炎癥，緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹癥狀；抗生素如青霉素等，可消除鏈球菌感染灶，防止病情復(fù)發(fā)；抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等，可改善病情，延緩關(guān)節(jié)破壞。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 物理治療：熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張；按摩能放松肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度；針灸通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，減輕關(guān)節(jié)疼痛。物理治療可作為輔助手段，配合其他治療方法使用。

3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。如散步可活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，增強(qiáng)心肺功能；太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)身體平衡，改善關(guān)節(jié)靈活性；瑜伽的一些體式有助于拉伸關(guān)節(jié)和肌肉，緩解關(guān)節(jié)僵硬。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。

4. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，能增強(qiáng)身體免疫力；富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，有助于受損組織的修復(fù)；同時(shí)，要減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，以免加重關(guān)節(jié)炎癥。

5. 生活護(hù)理：注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒、受潮，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物；保持居住環(huán)境干燥、通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕寒冷的環(huán)境中；保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫力提升。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要從多個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)。藥物治療是控制病情的關(guān)鍵，物理治療和運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善關(guān)節(jié)功能，飲食調(diào)整和生活護(hù)理有助于提高身體抵抗力?；颊邞?yīng)積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議，以達(dá)到更好的治療效果。如果病情嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診。