心跳持續(xù)100以上可能由運(yùn)動(dòng)、情緒、疾病、藥物、環(huán)境等因素引起，社區(qū)可通過(guò)健康宣傳、定期監(jiān)測(cè)、專(zhuān)家講座、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、心理關(guān)懷等方式攜手居民應(yīng)對(duì)這一健康挑戰(zhàn)。

1. 運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體需更多氧氣和能量，心臟會(huì)加快跳動(dòng)以滿(mǎn)足需求，導(dǎo)致心跳超過(guò)100。社區(qū)可開(kāi)展健康宣傳，普及運(yùn)動(dòng)與心率的知識(shí)，讓居民了解運(yùn)動(dòng)后心率變化屬正常生理反應(yīng)，但也要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

2. 情緒：緊張、焦慮、激動(dòng)等強(qiáng)烈情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素，使心跳加速。社區(qū)可組織心理關(guān)懷活動(dòng)，如心理咨詢(xún)、情緒管理課程等，幫助居民學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減少因情緒波動(dòng)導(dǎo)致的心率異常。

3. 疾病：一些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、感染等會(huì)影響身體代謝和功能，引發(fā)心跳加快。社區(qū)可定期為居民進(jìn)行體檢和心率監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在疾病。同時(shí)，邀請(qǐng)專(zhuān)家舉辦健康講座，介紹常見(jiàn)疾病與心率的關(guān)系及防治方法。

4. 藥物：某些藥物如阿托品、腎上腺素等可能會(huì)引起心率加快的副作用。社區(qū)可通過(guò)宣傳資料或講座，讓居民了解常用藥物的不良反應(yīng)，在用藥過(guò)程中注意觀察心率變化。若出現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥。

5. 環(huán)境：高溫、高海拔等環(huán)境因素會(huì)使身體為適應(yīng)環(huán)境而增加心率。社區(qū)可提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，根據(jù)不同環(huán)境條件，為居民制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。例如，在高溫天氣提醒居民避免在中午時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇涼爽通風(fēng)的環(huán)境鍛煉。

心跳持續(xù)100以上可能受多種因素影響，社區(qū)在應(yīng)對(duì)這一健康挑戰(zhàn)中發(fā)揮著重要作用。通過(guò)健康宣傳、定期監(jiān)測(cè)、專(zhuān)家講座、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和心理關(guān)懷等措施，能提高居民對(duì)心率健康的認(rèn)識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理心率異常問(wèn)題，攜手居民共同維護(hù)心血管健康。居民若發(fā)現(xiàn)心率長(zhǎng)期異常，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。