應(yīng)對蕁麻疹瘙癢，可采取冷敷、涂抹藥物、注意飲食、減少刺激、調(diào)節(jié)情緒等方法。

1. 冷敷：當(dāng)蕁麻疹發(fā)作瘙癢難耐時(shí)，冷敷是一種簡單有效的方法。用干凈的毛巾包裹冰塊，或使用冰袋，敷在瘙癢部位。冷敷能夠使局部血管收縮，降低神經(jīng)末梢的敏感性，從而減輕瘙癢感。但要注意冷敷時(shí)間不宜過長，避免凍傷皮膚。

2. 涂抹藥物：可以選擇一些外用藥物來緩解瘙癢。例如爐甘石洗劑，它具有收斂、止癢的作用，能有效減輕蕁麻疹引起的不適。還有糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等糖皮質(zhì)激素類藥物，具有抗炎、抗過敏的功效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。另外，一些具有清涼止癢作用的中藥膏劑，如除濕止癢軟膏等，也可嘗試使用。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 注意飲食：飲食在應(yīng)對蕁麻疹瘙癢中也起著重要作用。應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會(huì)加重瘙癢癥狀。海鮮類食物，如蝦、蟹等，也容易誘發(fā)或加重過敏反應(yīng)，應(yīng)盡量少吃。多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，它們富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，緩解過敏癥狀。

4. 減少刺激：要盡量減少對皮膚的刺激。穿著寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物，避免穿緊身、化纖材質(zhì)的衣服，以免摩擦皮膚加重瘙癢。同時(shí)，要注意保持皮膚清潔，但洗澡時(shí)水溫不宜過高，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。

5. 調(diào)節(jié)情緒：情緒因素也會(huì)影響蕁麻疹的癥狀。精神緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒可能會(huì)導(dǎo)致瘙癢感加重。因此，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。可以通過聽音樂、看電影、散步等方式放松身心，緩解壓力。

蕁麻疹瘙癢會(huì)給患者帶來很大的不適，通過家庭關(guān)懷和一些快速止癢的小秘訣，如冷敷、涂抹藥物、注意飲食、減少刺激和調(diào)節(jié)情緒等，可以在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確診斷并進(jìn)行規(guī)范治療。