卵巢功能下降懷孕幾率雖低，但并非毫無希望，可通過改善生活方式、藥物調(diào)理、監(jiān)測排卵、輔助生殖技術(shù)、心理調(diào)節(jié)等方式來提高受孕機(jī)會。

1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定，為卵子的生長發(fā)育提供良好的內(nèi)環(huán)境。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，避免高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，維持身體營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳等，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫力，對卵巢功能的改善有積極作用。戒煙戒酒，減少對卵巢的不良刺激。

2. 藥物調(diào)理：可以使用雌激素類藥物，如戊酸雌二醇，它能補(bǔ)充體內(nèi)雌激素水平，改善卵巢功能下降引起的雌激素缺乏癥狀，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長。孕激素類藥物，如地屈孕酮，可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，保護(hù)子宮內(nèi)膜。還有一些中藥，如坤泰膠囊、定坤丹、烏雞白鳳丸等，具有滋陰清熱、安神除煩、滋補(bǔ)氣血等功效，對卵巢功能有一定的調(diào)理作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 監(jiān)測排卵：通過基礎(chǔ)體溫測定，每天早晨醒來后不做任何活動(dòng)測量體溫，繪制體溫曲線，了解排卵情況。使用排卵試紙，檢測尿液中黃體生成素的峰值，預(yù)測排卵時(shí)間。還可進(jìn)行超聲監(jiān)測，直接觀察卵泡的發(fā)育大小、形態(tài)及排卵情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下安排同房時(shí)間，提高受孕幾率。

4. 輔助生殖技術(shù)：對于經(jīng)過多種方法仍難以自然受孕的情況，可考慮輔助生殖技術(shù)。如人工授精，將優(yōu)化處理后的精子注入女性宮腔內(nèi)，幫助受孕。試管嬰兒技術(shù)，包括體外受精 - 胚胎移植等，將卵子和精子取出體外，在實(shí)驗(yàn)室培養(yǎng)成胚胎后再移植到女性子宮內(nèi)。

5. 心理調(diào)節(jié)：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步加重卵巢功能下降。保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，放松心情，為受孕創(chuàng)造良好的心理?xiàng)l件。

卵巢功能下降導(dǎo)致懷孕幾率低確實(shí)是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題，但通過改善生活方式、藥物調(diào)理、監(jiān)測排卵、輔助生殖技術(shù)以及心理調(diào)節(jié)等多種方法綜合運(yùn)用，能夠在一定程度上提高受孕的機(jī)會。所以，卵巢功能下降懷孕并非如想象中那么糟糕，患者應(yīng)積極面對，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。