空氣污染導致脫發(fā)，可通過佩戴防護用具、保持室內(nèi)空氣清潔、調(diào)整飲食、正確清潔頭發(fā)、使用藥物等方式防護。

1. 佩戴防護用具：在空氣污染嚴重時，外出佩戴帽子和口罩。帽子能減少空氣中的灰塵、顆粒物直接落在頭發(fā)上，降低其對頭發(fā)和頭皮的刺激?？谡挚煞乐购粑鼤r將污染物吸入體內(nèi)，間接減少對頭發(fā)健康的影響。

2. 保持室內(nèi)空氣清潔：使用空氣凈化器是有效手段之一，其能過濾空氣中的有害顆粒、有害氣體等，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開窗通風也很重要，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，置換污濁空氣，但需注意選擇空氣質(zhì)量相對較好的時段進行通風。

3. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素的食物，如橙子、檸檬等水果富含維生素 C，它具有抗氧化作用，能保護頭發(fā)免受自由基損傷；菠菜、胡蘿卜等蔬菜富含維生素 A，有助于維持頭皮的正常生理功能。增加富含蛋白質(zhì)的食物攝入，像雞蛋、牛奶、豆類等，蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長的重要物質(zhì)基礎。

4. 正確清潔頭發(fā)：根據(jù)個人發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水。干性發(fā)質(zhì)可選用滋潤型洗發(fā)水，防止頭發(fā)過于干燥；油性發(fā)質(zhì)則選擇清潔力較強的洗發(fā)水，去除多余油脂。洗頭頻率不宜過高或過低，一般2 - 3天洗一次為宜。洗頭時水溫要適中，避免過熱損傷頭發(fā)和刺激頭皮。

5. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾，它能刺激毛囊生長，延長頭發(fā)生長期。非那雄胺能抑制雄激素對毛囊的影響，減少脫發(fā)。胱氨酸片可補充頭發(fā)生長所需的氨基酸，促進頭發(fā)生長。

空氣污染確實會對頭發(fā)健康造成不良影響，引發(fā)脫發(fā)問題。通過佩戴防護用具、保持室內(nèi)空氣清潔、調(diào)整飲食、正確清潔頭發(fā)以及合理使用藥物等防護措施，能在一定程度上減少空氣污染對頭發(fā)的損害，保護頭發(fā)健康。若脫發(fā)問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科就診。