讓受驚嚇的寶寶恢復(fù)元氣的5個妙招分別是給予安全感、調(diào)整環(huán)境氛圍、適當(dāng)撫觸按摩、補充營養(yǎng)物質(zhì)、合理使用藥物等。

1. 給予安全感：寶寶受驚嚇后，內(nèi)心會感到恐懼和不安，此時需要給予足夠的安全感?？梢詫殞毐г趹阎?，輕輕搖晃，讓寶寶感受到溫暖和安慰。也可以輕聲和寶寶說話，用溫柔的語調(diào)安撫寶寶的情緒。

2. 調(diào)整環(huán)境氛圍：保持寶寶生活環(huán)境的安靜和舒適非常重要。盡量避免嘈雜的聲音和強烈的光線刺激，可將房間的燈光調(diào)暗，播放一些輕柔舒緩的音樂，如搖籃曲等，幫助寶寶放松身心，緩解緊張情緒。

3. 適當(dāng)撫觸按摩：撫觸按摩能夠促進寶寶的血液循環(huán)，增強寶寶的安全感?？梢杂脺嘏碾p手輕輕按摩寶寶的頭部、腹部、四肢等部位。按摩時力度要適中，動作要輕柔，每次按摩時間控制在10 - 15分鐘左右。

4. 補充營養(yǎng)物質(zhì)：受驚嚇可能會影響寶寶的食欲和睡眠，從而導(dǎo)致身體營養(yǎng)流失。此時要保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。可以給寶寶提供富含營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等。也可以在醫(yī)生的建議下，適當(dāng)補充一些營養(yǎng)劑，如維生素B族、鈣制劑等，有助于穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)。

5. 合理使用藥物：如果寶寶受驚嚇的癥狀比較嚴(yán)重，如出現(xiàn)頻繁哭鬧、睡眠不安、食欲不振等情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物進行調(diào)理。常用的藥物有小兒七星茶顆粒、琥珀抱龍丸、八寶驚風(fēng)散等。但需要注意的是，使用藥物時一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

當(dāng)寶寶受驚嚇后，通過給予安全感、調(diào)整環(huán)境氛圍、適當(dāng)撫觸按摩、補充營養(yǎng)物質(zhì)以及合理使用藥物等方法，能夠幫助寶寶恢復(fù)元氣。但如果寶寶的癥狀持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)加重的情況，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診，以便明確病因，采取針對性的治療措施。