緩解心跳100以上可通過經(jīng)絡保健，如按摩內(nèi)關穴、神門穴、膻中穴、極泉穴，還可進行艾灸，同時配合服用穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊、歸脾丸等藥物，以及調(diào)整生活方式、練習八段錦等。

1. 穴位按摩：內(nèi)關穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關穴可寧心安神、理氣止痛，對緩解心跳過快有一定作用。神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。刺激神門穴能調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，起到安神定悸的功效。膻中穴位于兩乳頭連線中點，是人體宗氣匯聚之處，按摩膻中穴可寬胸理氣、寧心安神。極泉穴在腋窩頂點，腋動脈搏動處，刺激該穴位可疏通心經(jīng)氣血，緩解心悸等癥狀。

2. 艾灸：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，可選取心俞穴、厥陰俞穴等穴位進行艾灸。心俞穴位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸此穴位可補益心氣。厥陰俞穴在第4胸椎棘突下，旁開1.5寸，艾灸該穴位能寬胸理氣、寧心安神。

3. 藥物治療：穩(wěn)心顆粒具有益氣養(yǎng)陰、活血化瘀的功效，可用于氣陰兩虛、心脈瘀阻所致的心悸不寧、氣短乏力等癥狀。參松養(yǎng)心膠囊有益氣養(yǎng)陰、活血通絡、清心安神的作用，對于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛、心絡瘀阻證有一定效果。歸脾丸能益氣健脾、養(yǎng)血安神，可改善心脾兩虛所致的心悸、失眠等癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于心臟功能的恢復。飲食上，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，戒煙限酒，避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。保持心情舒暢，避免情緒激動、緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。

5. 運動鍛煉：八段錦是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)健身功法，其動作柔和緩慢，圓活連貫，練習八段錦可調(diào)節(jié)人體氣血運行，增強心肺功能，對緩解心跳過快有一定幫助。太極拳也是不錯的選擇，其動作舒緩，能調(diào)節(jié)呼吸，使身心放松，從而改善心臟功能。

心跳100以上可能會給身體帶來不適，通過經(jīng)絡保健、藥物治療、生活方式調(diào)整以及適當?shù)倪\動鍛煉等多種方法綜合運用，可在一定程度上緩解心跳過快的癥狀。但如果心跳過快的情況持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細檢查和治療。