寶寶支氣管炎咳嗽老不好,從營養(yǎng)方面如何改善
寶寶支氣管炎咳嗽老不好,可從攝入富含維生素的食物、補充優(yōu)質蛋白質、增加水分攝入、選擇具有潤肺止咳功效的食物、保證礦物質攝入等方面改善營養(yǎng)。
1. 攝入富含維生素的食物:維生素對于寶寶的免疫系統(tǒng)有重要作用。維生素C能夠增強免疫力,幫助寶寶抵抗感染,像橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C。維生素A有助于維持呼吸道黏膜的完整性,胡蘿卜、南瓜、菠菜等蔬菜是維生素A的良好來源。維生素E具有抗氧化作用,能保護細胞免受自由基的損傷,堅果類食物如杏仁、核桃等含有豐富的維生素E。
2. 補充優(yōu)質蛋白質:蛋白質是身體修復和生長的重要物質。牛奶富含優(yōu)質蛋白質,且容易被寶寶消化吸收。雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸,其組成與人體組成模式接近,是最理想的優(yōu)質蛋白質。魚肉的蛋白質含量高,且其脂肪多為不飽和脂肪酸,易于消化,對寶寶的生長發(fā)育有益。
3. 增加水分攝入:充足的水分可以稀釋痰液,使其更容易咳出。多讓寶寶喝溫開水,少量多次飲用。也可以給寶寶喝一些新鮮的蔬果汁,如梨汁、蘋果汁等,不僅補充水分,還能提供一定的營養(yǎng)。
4. 選擇具有潤肺止咳功效的食物:梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用,可以將梨煮成梨湯給寶寶飲用。百合有潤肺止咳、清心安神的功效,可與大米一起熬成百合粥。銀耳能滋陰潤肺,做成銀耳羹給寶寶吃,對緩解咳嗽有一定幫助。
5. 保證礦物質攝入:鋅元素能夠調節(jié)人體的免疫功能,促進食欲,含鋅豐富的食物有瘦肉、牡蠣等。鐵元素對于寶寶的造血功能和免疫力有重要影響,動物肝臟、紅棗等食物含鐵量較高。
寶寶支氣管炎咳嗽老不好時,通過合理的營養(yǎng)改善,攝入富含維生素、優(yōu)質蛋白質的食物,增加水分攝入,選擇潤肺止咳食物以及保證礦物質攝入等,可以在一定程度上增強寶寶的免疫力,促進身體恢復,緩解咳嗽癥狀。但如果寶寶的癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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