緩解大腿骨折手術(shù)后疼痛并進(jìn)行有效康復(fù)訓(xùn)練，可通過物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、藥物輔助、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方式。

1. 物理治療：物理治療是緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)的重要手段。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。一般可用溫?zé)岬拿砘驘崴笤诠钦鄄课?，每?5 - 20分鐘，每天數(shù)次。按摩也能起到緩解肌肉緊張、減輕疼痛的作用，但需由專業(yè)人員操作，避免對骨折部位造成二次傷害。此外，還可采用紅外線照射、超聲波治療等方法，這些物理治療能改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，促進(jìn)骨折愈合。

2. 運(yùn)動(dòng)療法：早期可進(jìn)行肌肉等長收縮訓(xùn)練，即在關(guān)節(jié)不活動(dòng)的情況下，肌肉做有節(jié)奏的收縮和放松，這樣能防止肌肉萎縮，增強(qiáng)肌肉力量。隨著恢復(fù)情況逐漸好轉(zhuǎn)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如屈伸膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等，但要注意活動(dòng)范圍應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度活動(dòng)導(dǎo)致疼痛加劇。還可借助拐杖等輔助器具進(jìn)行部分負(fù)重行走訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部的承重能力。

3. 藥物輔助：非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解骨折手術(shù)后的疼痛。活血化瘀的中藥如三七片、活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。此外，一些促進(jìn)骨折愈合的藥物如骨肽片、接骨七厘片等，也有助于骨折的恢復(fù)。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 飲食調(diào)理：在飲食方面，應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)。同時(shí)，要多補(bǔ)充富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、海帶等，鈣是骨骼的重要組成成分，有助于骨折愈合。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，可適當(dāng)多吃一些富含維生素D的食物，如魚肝油、動(dòng)物肝臟等。

5. 心理調(diào)節(jié)：骨折手術(shù)后患者可能會因疼痛和行動(dòng)不便產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，而這些情緒會影響身體的恢復(fù)。因此，要保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解心理壓力。家屬也應(yīng)給予患者足夠的關(guān)心和支持，幫助其樹立康復(fù)的信心。

緩解大腿骨折手術(shù)后疼痛并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)綜合的過程，需要物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、藥物輔助、飲食調(diào)理和心理調(diào)節(jié)等多方面的配合。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的恢復(fù)情況選擇合適的康復(fù)方法，以促進(jìn)骨折的愈合，減輕疼痛，早日恢復(fù)正常的生活和工作。