判斷是否發(fā)燒的3個(gè)關(guān)鍵體溫點(diǎn)分別是腋下體溫、口腔體溫和直腸體溫，了解這些體溫點(diǎn)的正常范圍、測量方法、測量注意事項(xiàng)、不同體溫對應(yīng)的身體狀況以及異常時(shí)的處理辦法等，有助于準(zhǔn)確判斷是否發(fā)燒。

1. 腋下體溫：腋下體溫是最常用的測量部位。其正常范圍一般在36℃ - 37℃之間。測量時(shí)，需將體溫計(jì)的水銀端放在腋窩深處，用上臂將體溫計(jì)夾緊，測量時(shí)間通常為5 - 10分鐘。測量前要確保腋窩干燥，若腋窩有汗會影響測量結(jié)果。當(dāng)腋下體溫超過37.3℃時(shí)，一般可認(rèn)為是發(fā)燒。低熱范圍是37.3℃ - 38℃，中度熱為38.1℃ - 39℃，高熱是39.1℃ - 40℃，超高熱則在41℃以上。

2. 口腔體溫：口腔體溫的正常范圍在36.3℃ - 37.2℃。測量時(shí)，需將體溫計(jì)消毒后放在舌下，緊閉口唇，測量時(shí)間約3分鐘。測量口腔體溫時(shí)不能用口腔呼吸，也不能咬體溫計(jì)，以免損壞體溫計(jì)導(dǎo)致汞中毒。若口腔體溫超過37.5℃，可考慮為發(fā)燒。不同程度的發(fā)燒劃分與腋下體溫類似。

3. 直腸體溫：直腸體溫最接近人體深部體溫，正常范圍在36.5℃ - 37.7℃。測量時(shí)，需在體溫計(jì)前端涂抹潤滑劑，然后緩慢插入肛門約3 - 4厘米，測量時(shí)間為3 - 5分鐘。該測量方法多用于嬰幼兒或無法配合測量口腔、腋下體溫的人群。當(dāng)直腸體溫超過38℃時(shí)，可判斷為發(fā)燒。

4. 不同體溫對應(yīng)的身體狀況：低熱時(shí)，可能會感覺身體微微發(fā)熱、乏力，一般不影響正常生活。中度熱可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、肌肉酸痛等癥狀，身體不適感加重。高熱時(shí)，可能會伴有寒戰(zhàn)、精神萎靡、食欲不振等情況，對身體的影響較大。超高熱則可能會引起驚厥、昏迷等嚴(yán)重后果，需要立即就醫(yī)。

5. 異常時(shí)的處理辦法：當(dāng)體溫處于低熱時(shí)，可先采取物理降溫的方法，如用濕毛巾敷額頭、使用退熱貼、用溫水擦拭身體等。同時(shí)，要多喝水，促進(jìn)新陳代謝。若體溫達(dá)到中度熱及以上，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。若發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、劇烈嘔吐等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

通過了解腋下、口腔、直腸這3個(gè)關(guān)鍵體溫點(diǎn)的正常范圍、測量方法及注意事項(xiàng)等，能夠較為準(zhǔn)確地判斷是否發(fā)燒。在日常生活中，可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的測量部位。一旦發(fā)現(xiàn)體溫異常，要根據(jù)不同的體溫狀況采取相應(yīng)的處理措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以保障身體健康。