運動對扁桃體炎有一定輔助作用，但不能根治，還需結(jié)合藥物治療、日常護理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律等。常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等。

1. 運動輔助：適當運動可增強機體免疫力，有助于抵抗細菌和病毒入侵，減少扁桃體炎發(fā)作幾率。像慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，提高身體整體素質(zhì)。不過運動要適度，過度勞累反而會降低免疫力。

2. 藥物治療：當扁桃體炎發(fā)作時，藥物治療是關(guān)鍵?？股厝绨⒛髁?、頭孢呋辛、阿奇霉素等，可有效殺滅細菌，控制炎癥。清熱解毒的中成藥如雙黃連口服液、藍芩口服液、一清膠囊等，能緩解咽喉腫痛等癥狀。含漱液如復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、復(fù)方氯己定含漱液等，可清潔口腔，減少細菌滋生。

3. 日常護理：保持口腔清潔至關(guān)重要，飯后用淡鹽水漱口，可清除口腔內(nèi)食物殘渣和細菌。避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)，如花粉、灰塵、煙霧等，以免誘發(fā)扁桃體炎。注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，預(yù)防感冒。

4. 飲食調(diào)整：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜、胡蘿卜等，補充維生素和礦物質(zhì)，增強免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，以免刺激扁桃體，加重炎癥。

5. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復(fù)和免疫力提升。養(yǎng)成良好生活習慣，規(guī)律作息，適當休息，避免過度勞累。

運動在扁桃體炎的治療中起到輔助作用，不能完全根治扁桃體炎。治療扁桃體炎需要綜合運用藥物治療、日常護理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律等方法。若扁桃體炎癥狀嚴重或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。