剖腹產(chǎn)第四天的產(chǎn)婦飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易消化，可選擇雞蛋、魚肉、蔬菜、小米粥、牛奶等食物。

1. 雞蛋：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，是產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)的理想食物。蛋白質(zhì)有助于身體恢復(fù)和傷口愈合，蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。產(chǎn)婦可以選擇煮雞蛋、雞蛋羹等容易消化的方式來食用。

2. 魚肉：魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其脂肪多為不飽和脂肪酸，易于消化吸收。而且魚肉中還富含鈣、磷、鐵、維生素B12等營養(yǎng)成分，有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和提高乳汁質(zhì)量。例如鯽魚，具有通乳催奶的作用，可做成鯽魚湯給產(chǎn)婦食用。

3. 蔬菜：蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維。維生素C能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收；膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘。像菠菜、西蘭花、胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。可以將蔬菜清炒或者做成蔬菜湯，既營養(yǎng)又美味。

4. 小米粥：小米富含維生素B1、B2等多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值較高。小米粥容易消化，能為產(chǎn)婦提供能量，還具有滋陰養(yǎng)血的功效，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。產(chǎn)婦可以在小米粥中加入紅棗、桂圓等食材，增加口感和營養(yǎng)。

5. 牛奶：牛奶是鈣的良好來源，同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D和磷等營養(yǎng)成分。剖腹產(chǎn)第四天的產(chǎn)婦適量飲用牛奶，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時(shí)也能提高乳汁的含鈣量，有利于寶寶的骨骼發(fā)育。

6. 豆腐：豆腐富含植物蛋白、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。產(chǎn)婦食用豆腐可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，而且豆腐質(zhì)地柔軟，容易消化?？梢詫⒍垢龀啥垢瘻蛘呗槠哦垢炔穗?。

7. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。剖腹產(chǎn)第四天的產(chǎn)婦身體較為虛弱，食用紅棗可以補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)免疫力?？梢詫⒓t棗直接食用，也可以用來煲湯、煮粥。

剖腹產(chǎn)第四天的產(chǎn)婦飲食需要特別注意，應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，以促進(jìn)身體恢復(fù)和保證乳汁分泌。雞蛋、魚肉、蔬菜、小米粥、牛奶等食物都是不錯(cuò)的選擇，產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)行搭配。同時(shí)，飲食要多樣化，避免單一食物攝入，以保證營養(yǎng)均衡。