新冠疫情下，乙肝患者防護(hù)需注意加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、合理調(diào)整飲食、規(guī)律作息、堅(jiān)持規(guī)范治療、定期復(fù)查等。

1. 加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生：乙肝患者自身免疫力相對(duì)較弱，在新冠疫情期間更要注重個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗，每次洗手時(shí)間不少于20秒，尤其是在接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后、飯前便后等。避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位，減少病毒感染的機(jī)會(huì)。在外出時(shí)，要正確佩戴口罩，選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩，且要注意口罩的佩戴時(shí)間和更換頻率。盡量避免前往人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市、電影院等。如果必須前往，要保持與他人至少1米以上的社交距離。

2. 合理調(diào)整飲食：合理的飲食有助于提高身體免疫力。乙肝患者應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，以維持身體正常的生理功能。多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，避免飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于乙肝病情的控制。同時(shí)，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷食物，防止腸道感染。

3. 規(guī)律作息：充足的睡眠是保持身體健康的重要因素。乙肝患者在疫情期間要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)影響肝臟的正常代謝和修復(fù)功能。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但在疫情期間要選擇合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，避免在人員密集的地方運(yùn)動(dòng)。

4. 堅(jiān)持規(guī)范治療：乙肝患者需要長(zhǎng)期進(jìn)行抗病毒治療，不能隨意停藥或更改治療方案。在疫情期間，要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥，如恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等，以控制乙肝病毒的復(fù)制，延緩病情的進(jìn)展。如果因?yàn)橐咔樵驘o(wú)法及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診，可以通過(guò)線上醫(yī)療平臺(tái)與醫(yī)生溝通，獲取用藥指導(dǎo)和建議。同時(shí)，要注意藥物的不良反應(yīng)，如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。

5. 定期復(fù)查：定期復(fù)查對(duì)于乙肝患者的病情監(jiān)測(cè)和治療調(diào)整非常重要。即使在疫情期間，也應(yīng)按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行肝功能、乙肝病毒載量、肝臟超聲等檢查。通過(guò)復(fù)查可以及時(shí)了解病情的變化，調(diào)整治療方案。如果因?yàn)橐咔樵驘o(wú)法到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以與醫(yī)生協(xié)商適當(dāng)延長(zhǎng)復(fù)查時(shí)間，但不能長(zhǎng)時(shí)間不復(fù)查。

新冠疫情下，乙肝患者需要從個(gè)人衛(wèi)生、飲食、作息、治療和復(fù)查等多個(gè)方面做好防護(hù)工作。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生可以減少感染新冠病毒的風(fēng)險(xiǎn)，合理飲食和規(guī)律作息有助于提高身體免疫力，堅(jiān)持規(guī)范治療和定期復(fù)查能夠有效控制乙肝病情。只有做好全面的防護(hù)，才能降低感染新冠病毒的幾率，保障自身的健康。