高壓力工作下男人睡覺射精，可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、及時就醫(yī)診斷等方式應(yīng)對。

1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有助于緩解壓力和改善內(nèi)分泌。避免過度勞累，合理安排工作和休息時間，工作之余適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，釋放壓力。注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持生殖器清潔，避免因局部刺激引發(fā)遺精。

2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會釋放壓力，可通過聽音樂、看電影、旅游等方式放松心情，避免長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)。正確認(rèn)識睡覺射精這一現(xiàn)象，不要過度緊張和擔(dān)憂，以免加重心理負(fù)擔(dān)。若壓力過大，可尋求家人、朋友的支持和理解，分享自己的感受，也可參加社交活動，擴大社交圈子。

3. 中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)個人體質(zhì)選擇一些中藥進行調(diào)理。如六味地黃丸，具有滋陰補腎的功效；金鎖固精丸，能固腎澀精；五子衍宗丸，可補腎益精。這些中藥對于改善因腎虛等原因引起的睡覺射精可能有一定幫助，但需遵醫(yī)囑使用。此外，還可通過艾灸、按摩等中醫(yī)方法進行調(diào)理，如艾灸關(guān)元、氣海、腎俞等穴位，按摩涌泉穴等。

4. 藥物治療：如果睡覺射精頻繁且伴有其他不適癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴等，可能是某些疾病引起的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療。如因前列腺炎引起，可使用抗生素如左氧氟沙星、阿奇霉素、頭孢克肟等進行治療。但具體用藥需根據(jù)病情和個體差異，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)診斷：若睡覺射精的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。醫(yī)生會通過詳細(xì)的問診、體格檢查、實驗室檢查等，明確病因，如是否存在生殖系統(tǒng)炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病，并制定個性化的治療方案。

高壓力工作下男人睡覺射精是一種常見的現(xiàn)象，可通過多種方式進行應(yīng)對。調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)是基礎(chǔ)，中醫(yī)調(diào)理和藥物治療可根據(jù)具體情況選擇，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)診斷和治療。只要積極采取有效的措施，多數(shù)情況下可得到改善。