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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛難忍 這些藥來(lái)救你

2025-10-09 13:59:20      家庭醫(yī)生在線

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是常見現(xiàn)象,可通過(guò)多種藥物緩解,如非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、活血化瘀的中成藥、維生素類藥物、外用止痛藥物等。

1. 非甾體抗炎藥:這類藥物具有抗炎、止痛的作用。運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛往往伴隨著炎癥反應(yīng),非甾體抗炎藥可以抑制體內(nèi)的炎癥介質(zhì)合成,從而減輕炎癥和疼痛。常見的有布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等。它們能有效緩解輕至中度的肌肉酸痛癥狀,減輕患者的痛苦。

2. 肌肉松弛劑:當(dāng)運(yùn)動(dòng)過(guò)度時(shí),肌肉會(huì)處于緊張痙攣狀態(tài),這會(huì)加重酸痛感。肌肉松弛劑能夠作用于肌肉神經(jīng)接頭處,使緊張的肌肉得到放松。例如氯唑沙宗、乙哌立松等,通過(guò)放松肌肉,改善局部血液循環(huán),進(jìn)而緩解肌肉酸痛。

3. 活血化瘀的中成藥:中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛與氣血瘀滯有關(guān)?;钛龅闹谐伤幙梢源龠M(jìn)血液循環(huán),消除瘀血阻滯。像活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等,這些藥物能加快新陳代謝,促進(jìn)受損肌肉組織的修復(fù),減輕酸痛不適。

4. 維生素類藥物:維生素對(duì)于維持肌肉的正常生理功能至關(guān)重要。維生素B族可以參與能量代謝過(guò)程,有助于緩解肌肉疲勞和酸痛;維生素C具有抗氧化作用,能減輕運(yùn)動(dòng)引起的氧化應(yīng)激反應(yīng),保護(hù)肌肉細(xì)胞。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1、維生素B6、維生素C等,對(duì)緩解肌肉酸痛有一定幫助。

5. 外用止痛藥物:如果肌肉酸痛部位較為局限,外用止痛藥物是不錯(cuò)的選擇。如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等。這些藥物可以直接作用于疼痛部位,通過(guò)皮膚滲透發(fā)揮藥效,減輕局部炎癥和疼痛,且副作用相對(duì)較小。

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是很多人會(huì)遇到的情況,可根據(jù)自身情況選擇合適的藥物來(lái)緩解。但在使用藥物時(shí),一定要遵醫(yī)囑,避免自行用藥帶來(lái)不良后果。如果肌肉酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,以排除其他潛在的疾病。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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