當(dāng)左耳朵里面疼時，千萬別自行掏耳、使用尖銳物品清理耳朵、隨意使用滴耳液、游泳潛水、長時間戴耳機(jī)等。

1. 自行掏耳：很多人在耳朵疼時會下意識地想要掏耳朵，覺得這樣能緩解不適。然而，自行掏耳很容易損傷耳道皮膚和鼓膜。耳道皮膚比較脆弱，掏耳過程中可能會刮破皮膚，引發(fā)感染，導(dǎo)致疼痛加劇。而且如果不小心碰到鼓膜，可能會造成鼓膜穿孔，嚴(yán)重影響聽力。

2. 使用尖銳物品清理耳朵：有些人會用發(fā)卡、火柴棍等尖銳物品來清理耳朵，這是非常危險的行為。這些尖銳物品很容易刺傷耳道，甚至可能深入耳道內(nèi)部，損傷中耳結(jié)構(gòu)，引起更嚴(yán)重的疼痛和感染。

3. 隨意使用滴耳液：在耳朵疼時，有些人會自行購買滴耳液使用。但不同的耳部疾病需要使用不同的藥物，如果沒有明確病因就隨意使用滴耳液，可能會延誤病情。例如，真菌性外耳道炎使用抗生素滴耳液不僅無效，還可能加重病情。常見的滴耳液有氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、碳酸氫鈉滴耳液等，但使用時必須遵醫(yī)囑。

4. 游泳潛水：耳朵疼時游泳或潛水，水容易進(jìn)入耳道，使耳道內(nèi)的細(xì)菌滋生，加重炎癥。而且水壓的變化可能會對中耳造成壓力，進(jìn)一步損傷耳部組織，導(dǎo)致疼痛和聽力下降。

5. 長時間戴耳機(jī)：長時間戴耳機(jī)，尤其是入耳式耳機(jī)，會使耳道處于封閉狀態(tài)，空氣不流通，容易滋生細(xì)菌。同時，耳機(jī)對耳道的壓迫也會加重疼痛，不利于耳部炎癥的恢復(fù)。

6. 忽視疼痛：有些人認(rèn)為耳朵疼是小問題，忍一忍就過去了，從而忽視了疼痛。但耳部疼痛可能是多種疾病的信號，如中耳炎、外耳道炎等，如果不及時治療，可能會導(dǎo)致病情加重，甚至影響聽力。

7. 吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物會使耳部血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛加劇。同時，這些食物還可能影響身體的免疫系統(tǒng)，不利于病情的恢復(fù)。

當(dāng)左耳朵里面疼時，需要避免上述這些行為，以免加重病情。一旦出現(xiàn)耳朵疼的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。遵醫(yī)囑使用藥物，注意耳部衛(wèi)生和日常護(hù)理，這樣才能促進(jìn)耳部疾病的康復(fù)，保護(hù)聽力健康。