寶寶咳嗽是常見癥狀，推拿可有效緩解。推拿前需做好準(zhǔn)備工作，掌握基本手法，按特定步驟操作，同時(shí)有注意事項(xiàng)需關(guān)注，還可搭配食療輔助。

1. 準(zhǔn)備工作：推拿前要修剪指甲，避免刮傷寶寶皮膚。洗凈雙手，用溫水暖手，使手部溫度適宜，防止過涼刺激寶寶。選擇安靜、溫暖、舒適的環(huán)境，讓寶寶處于放松狀態(tài)。準(zhǔn)備適量的按摩油或爽身粉，減少推拿時(shí)對寶寶皮膚的摩擦。

2. 基本手法：揉法是用手指或手掌在穴位上做輕柔、和緩的回旋揉動(dòng)，力度適中，頻率均勻。推法是用手指或手掌在寶寶體表一定部位做單方向的直線推動(dòng)，動(dòng)作要輕快、流暢。按法是用手指或手掌按壓穴位，逐漸用力，以寶寶能耐受為度。拿法是用拇指和其余手指相對用力，提捏寶寶的肌膚，動(dòng)作要緩和而有連貫性。

3. 推拿步驟：第一步開天門，用兩手拇指自眉心交替向上直推至前發(fā)際，約推30 - 50次，可疏風(fēng)解表、開竅醒腦。第二步推坎宮，用兩手拇指自眉心向眉梢做分推，約推30 - 50次，能疏風(fēng)解表、醒腦明目。第三步揉膻中，膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，用中指端揉該穴位，約揉50 - 100次，可寬胸理氣、止咳化痰。第四步揉肺俞，肺俞穴在第三胸椎棘突下，旁開1.5寸處，用兩拇指揉該穴位，約揉50 - 100次，能調(diào)補(bǔ)肺氣、止咳化痰。

4. 注意事項(xiàng)：推拿時(shí)力度要適中，根據(jù)寶寶年齡、體質(zhì)和病情調(diào)整。推拿時(shí)間不宜過長，一般每次15 - 20分鐘。寶寶過饑或過飽時(shí)不宜推拿，最好在飯后1 - 2小時(shí)進(jìn)行。如果寶寶皮膚有破損、潰瘍、皰疹等，不宜在患處推拿。推拿過程中要密切觀察寶寶的反應(yīng)，若出現(xiàn)哭鬧不止、抗拒等情況，應(yīng)暫停推拿。

5. 食療搭配：可給寶寶煮一些梨湯，梨有潤肺止咳的功效。還可以制作百合粥，百合能潤肺止咳、清心安神。也可以讓寶寶喝一些蘿卜水，蘿卜有化痰止咳的作用。

寶寶咳嗽時(shí)，推拿是一種安全、有效的緩解方法。通過做好準(zhǔn)備工作，掌握基本手法，按正確步驟進(jìn)行推拿，并注意相關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)搭配食療，能更好地幫助寶寶緩解咳嗽癥狀。但如果寶寶咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。