在惡劣環(huán)境中工作易引發(fā)多種職業(yè)病，如頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、疲勞綜合征、感冒等。刮痧作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法，對這些職業(yè)病有一定防護和治療作用。

1. 頸椎病：長期處于惡劣環(huán)境，頸部常保持同一姿勢，易導致頸椎病變。刮痧可促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。通過刮拭頸部的風池、天柱、大椎等穴位，能改善頸部僵硬、疼痛癥狀。風池穴位于項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；天柱穴在項部，大筋（斜方?。┩饩壷蟀l(fā)際凹陷中，約當后發(fā)際正中旁開1.3寸；大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。

2. 肩周炎：環(huán)境寒冷、潮濕等因素會加重肩部氣血凝滯，引發(fā)肩周炎。刮痧能疏通肩部經(jīng)絡，減輕疼痛和活動受限。刮拭肩髃、肩髎、肩貞等穴位，肩髃穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處；肩髎穴在肩部，肩髃后方，當臂外展時，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處；肩貞穴在肩關節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上1寸。

3. 腰肌勞損：惡劣環(huán)境下工作，腰部承受較大壓力，易出現(xiàn)腰肌勞損。刮痧可刺激腰部經(jīng)絡氣血，增強腰部肌肉力量。刮拭腎俞、委中、命門等穴位，腎俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸；委中穴在腘橫紋中點，當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間；命門穴在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

4. 疲勞綜合征：惡劣環(huán)境易使人精神和身體疲勞，引發(fā)疲勞綜合征。刮痧能調(diào)節(jié)人體氣血陰陽，恢復體力和精力。刮拭背部督脈和膀胱經(jīng)，可振奮陽氣，促進新陳代謝。督脈位于人體后正中線，膀胱經(jīng)在脊柱兩側旁開1.5寸和3寸處。

5. 感冒：環(huán)境惡劣，人體抵抗力下降，容易患上感冒。刮痧可解表散寒、清熱利咽。刮拭大椎、肺俞、曲池等穴位，肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸；曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

在惡劣環(huán)境中工作，人們面臨著多種職業(yè)病的威脅。刮痧作為一種安全、有效的中醫(yī)外治法，通過刺激特定穴位和經(jīng)絡，能改善血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)氣血，對頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、疲勞綜合征、感冒等職業(yè)病起到防護和治療作用。但需注意，刮痧應在專業(yè)人員指導下進行，若癥狀嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。