- Q:
- A:
吃完飯之后建議半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，半個(gè)小時(shí)之后可以做散步，慢跑，如果做劇烈的活動(dòng)，建議一定要在一個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行，因?yàn)槌酝觑堉笕绻又\(yùn)動(dòng)的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，建議吃飯的時(shí)候不要吃得太飽，一般吃飯之后，一個(gè)小時(shí)以后才建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槌燥堉螅阂话愣脊?yīng)給胃腸，臟器用來消化食物，如果運(yùn)動(dòng)的話可以分...詳細(xì) »
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- A:
你好，經(jīng)期不可以汗蒸，汗蒸，雖然有排毒除濕的作用，但是經(jīng)期抵抗力免疫力比較低下，大多體質(zhì)虛弱，這個(gè)階段汗蒸，很容易加速血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，況且汗蒸出汗...詳細(xì) »
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- A:
你好，人流后當(dāng)天就可以活動(dòng)的，但是如果劇烈的運(yùn)動(dòng)一般需要一個(gè)月后。人流手術(shù)也是有創(chuàng)傷性的，手術(shù)后創(chuàng)面短時(shí)間沒有恢復(fù)，可能引起少量出血。手術(shù)后不能一直臥床休息...詳細(xì) »
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- A:
對腎臟好的運(yùn)動(dòng)，可以平時(shí)做一些跑步運(yùn)動(dòng)，打太極，健身操等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)對腎臟的保護(hù)要從飲食規(guī)律，切記暴飲暴食，保證充足的睡眠，既吃辛辣刺激的食物，注意平時(shí)對身體...詳細(xì) »
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- A:
你好，提肛運(yùn)動(dòng)是平時(shí)指的縮肛訓(xùn)練，主要針對于盆底功能損傷具有較好的效果，比如多次的妊娠分娩導(dǎo)致壓力性尿失禁，陰道壁甚至子宮輕度脫垂是可以結(jié)合縮肛訓(xùn)練有效改善...詳細(xì) »
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- A:
下肢靜脈回流不暢，會(huì)導(dǎo)致下肢浮腫，建議血管外科就診，可予血管B超等檢查，排除血管性疾病可能。引起這樣的癥狀有以下原因。寒冷刺激：外界環(huán)境寒冷、潮濕時(shí)，比如游...詳細(xì) »
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- A:
提肛運(yùn)動(dòng)對前列腺?zèng)]有危害，提高運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉肛門括約肌周邊肌肉，對于排尿或者排便困難有著很好的療效，能夠緩解前列腺增生所引起的尿頻尿急和尿不凈等癥狀，對前列...詳細(xì) »
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- A:
有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng) 。這種鍛煉方法非常方便，無論男女朋友、中老年人和兒童都可以做到。不需要特殊的時(shí)間、地點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)器材。需要...詳細(xì) »
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- A:
在運(yùn)動(dòng)之后，由于時(shí)間比較長或者比較劇烈，會(huì)出現(xiàn)局部肌肉乳酸分泌過多的情況，從而產(chǎn)生酸痛癥狀或者已經(jīng)出現(xiàn)肌肉疲勞的問題，這個(gè)時(shí)候需要注意休息為主，如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »
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- A:
你好，自身比較肥胖，想瘦身，需要控制飲食，加強(qiáng)身體鍛煉。肥胖和遺傳性因素也有一定的關(guān)系的。平時(shí)注意少吃油膩大的食物和甜食，多吃水果蔬菜，晚飯盡量少吃，可以只...詳細(xì) »
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你好，白癜風(fēng)患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。此外白癜風(fēng)患者平時(shí)要注意避免陽光暴曬，要保持心情舒暢，少吃辛辣油膩刺激食物，少吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、桔子...詳細(xì) »
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踝關(guān)節(jié)是下肢比較靈活的關(guān)節(jié)，隨著現(xiàn)在社會(huì)大家對運(yùn)動(dòng)的崇尚，包括羽毛球、籃球、足球，這些體育項(xiàng)目的普及，所以踝關(guān)節(jié)受傷的概率突飛猛進(jìn)?？撮T診的病人大部分都是踝...詳細(xì) »
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- A:
以上癥狀屬于支氣管炎引起的胸悶癥狀，最好做個(gè)心電圖檢查，排除下心臟等病變，心電圖檢查都在正常范圍，建議根據(jù)舌象和脈象采取中藥止咳化痰類藥物調(diào)理，平時(shí)多喝水，...詳細(xì) »
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你好，白癜風(fēng)患者做運(yùn)動(dòng)是很有必要的，對疾病的治療有很好的幫助，同時(shí)在配合細(xì)心的護(hù)理，堅(jiān)持治療，身體恢復(fù)就指日可待，由此可見，運(yùn)動(dòng)對白癜風(fēng)患者來說是多么的重要詳細(xì) »
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你好，這種情況考慮應(yīng)該是急性胃腸炎，需要看是否有腹瀉等不適，可以服用些助消化的藥物進(jìn)行治療，例如可以服用多潘立酮片和慶大霉素普魯卡因B12顆粒調(diào)理。飲食上吃...詳細(xì) »
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- A:
你好，是可以的，慢跑是一項(xiàng)輕松的健身運(yùn)動(dòng)，更是首選的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅簡單、實(shí)用，而且還可增加肌肉耐力，有增強(qiáng)皮膚恢復(fù)彈性，繼而促進(jìn)白斑患處皮膚的好轉(zhuǎn)。因?yàn)槁?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，運(yùn)動(dòng)不僅能增加身體免疫力，還能幫助疾病更快治療，同時(shí)在配合細(xì)心的護(hù)理，堅(jiān)持治療，身體恢復(fù)就指日可待，由此可見，運(yùn)動(dòng)對白癜風(fēng)患者來說是多么的重要詳細(xì) »
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哮喘就不要大量做有氧運(yùn)動(dòng)了，對肺的壓力太大，建議慢走，或者做一些力量訓(xùn)練。另外更主要的是要知道自己對什么過敏，運(yùn)動(dòng)時(shí)遠(yuǎn)離這些過敏原。詳細(xì) »
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- A:
你好，冠心病也叫做冠狀動(dòng)脈粥樣硬化型心臟病。主要是因?yàn)楦哐獕貉歉?，或者是因?yàn)檠咭约澳挲g等因素造成的動(dòng)脈血管，出現(xiàn)的紙質(zhì)沉積，然后形成斑塊，造成血管狹窄...詳細(xì) »
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你好，考慮出現(xiàn)了陽痿早泄，一般出現(xiàn)這種情況和您自身體質(zhì)，還有性生活的頻率，勞累精神因素等有一定關(guān)系，因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的性生活時(shí)間是不一樣的，一般3~6分...詳細(xì) »
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如果患者運(yùn)動(dòng)后有后腦勺疼很有可能是枕部神經(jīng)疼痛所導(dǎo)致的，建議可以積極的用對癥藥物治療，如果真的疼的厲害可以口服止痛藥。另外后腦勺疼痛還有可能是運(yùn)動(dòng)后頭缺氧所...詳細(xì) »
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四個(gè)月的寶寶很難確定是運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩的病情，因?yàn)樗膫€(gè)月的寶寶的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元發(fā)育還不成熟，出現(xiàn)一些動(dòng)作遲鈍或跟同齡的孩子的發(fā)育遲一些，不一定是病理原因?qū)е碌?，可?..詳細(xì) »
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懷孕后也需要一定活動(dòng)，但是可以不要做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步。散步是很簡單又很方便的運(yùn)動(dòng)，也是很好的運(yùn)動(dòng)方式，孕婦可以每天去戶外散步，呼吸呼吸新鮮空氣，可...詳細(xì) »
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有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。常見的室外的有氧運(yùn)動(dòng)有很多，像踢毽子、跳繩、瑜伽、健美操、體操、跑步機(jī)、動(dòng)感單車、仰臥起坐、拳擊、乒乓...詳細(xì) »
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- A:
飯后40分鐘后才可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，飯后運(yùn)動(dòng)需要特別注意，因?yàn)轱埡笪覆砍錆M食物，如果馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃部的消化出現(xiàn)紊亂從而引起人的不適。在飯后40分鐘后胃部...詳細(xì) »
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- A:
前列腺炎患者不影響運(yùn)動(dòng)的，并非嚴(yán)重疾患，很少影響正常工作學(xué)習(xí)以及體育鍛煉。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可改善抵抗力，加快血液循環(huán)，減輕前列腺充血水腫病變。對疾病治療有好處。所以...詳細(xì) »
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- A:
晚上運(yùn)動(dòng)比早上運(yùn)動(dòng)好，首先，晚上的氣溫較早上溫暖，不容易著涼，其次，晚上的空氣比早上更好，晚上空氣中的氧氣濃度是一天中最高的時(shí)刻，因?yàn)榘滋旃夂献饔玫难鯕庖恢?..詳細(xì) »
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- A:
檢查肝功能提示轉(zhuǎn)氨酶偏高，這是屬于肝功能損傷的特異性指標(biāo)，具體是否可以運(yùn)動(dòng)根據(jù)肝功能損傷的嚴(yán)重程度評估。如果偏高不明顯是需要加強(qiáng)體育鍛煉有效促進(jìn)肝臟功能恢復(fù)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)性疲勞的主要原因就是平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量太大，導(dǎo)致肌肉收縮受到干擾，也會(huì)影響精神狀態(tài)，導(dǎo)致身體疲憊、四肢乏力、呼吸加速等等。尤其是有些身體比較虛弱的朋友，短時(shí)間...詳細(xì) »
