- Q:
- A:
你好，酸澀收斂之品，易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可食：但不宜過(guò)多，因辛辣刺激過(guò)甚，疼痛亦會(huì)加重。少吃或不吃菠菜。若非吃不可的話(huà)，可先將菠菜...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠；患者首先要明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程，可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過(guò)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)，我個(gè)人認(rèn)為治療更年期綜合癥郁最好的辦法就是心理輔導(dǎo)，這是非常有效果的。在平時(shí)多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，避免過(guò)度緊張，同時(shí)將不良情緒轉(zhuǎn)化。同時(shí)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，1.生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。2.患者首先要明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程，可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征會(huì)出現(xiàn)以上的現(xiàn)象，睡眠不好，可以食療，多做做健身運(yùn)動(dòng)，發(fā)展一下自己興趣愛(ài)好，和家人多溝通。建議保持良好心態(tài)，以平常心對(duì)待人和事。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類(lèi)食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！加強(qiáng)飲食調(diào)理，多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制動(dòng)物脂肪與肥肉的攝入量。積極鍛煉，如太極拳、氣功、太極劍、強(qiáng)壯功、廣播操等，晨起作...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期一般女性在45-55歲出現(xiàn).建議你口服：逍遙丸有有一定作用.也建議你多吃大豆.他里面含有生物樣的雌雄激素,蜂王漿都有作用減輕癥狀.詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶(hù)外活動(dòng)，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，患有更年期綜合征平時(shí)要科學(xué)的安排作息時(shí)間，不要偏食，粗細(xì)搭配，尤其是糖類(lèi)和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過(guò)胖，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，增加蛋白質(zhì)類(lèi)食品，而且不要留自己...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。建議增加戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行適宜的體育鍛煉。飲食上忌食辛辣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期婦女多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿豆?jié){.含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的.一般情況60歲以后也會(huì)自行緩解的。還要多進(jìn)行體育鍛煉，與人...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！在更年期綜合征時(shí)期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致各種各樣的健康問(wèn)題。更年期的女性容易發(fā)生肥胖這時(shí)候飲食也要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個(gè)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征一般發(fā)生在女性絕經(jīng)前后，這個(gè)時(shí)候你要注意不要太過(guò)勞累，注重勞累結(jié)合，睡眠充足。多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，豐富生活，保持樂(lè)觀心態(tài)，少吃鹽，忌煙酒，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
平時(shí)要有好的心情，好的睡眠這是關(guān)鍵，要鍛煉身體平時(shí)可以多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的東西，黑豆黑米，核桃，同時(shí)要吃點(diǎn)鈣片詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期，通常在40歲至50歲之間，這時(shí)卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿(mǎn)足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營(yíng)養(yǎng)全面均衡；多吃魚(yú)、少吃鹽以及少動(dòng)煙酒、咖啡煙...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合征患者要注意些應(yīng)該有固定，鐘愛(ài)的活動(dòng)，比如說(shuō)早起鍛煉，學(xué)個(gè)太極拳，踢毽子，晚上吃完飯后散散步或者找?guī)讉€(gè)談得來(lái)的朋友聊聊天。詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期睡覺(jué)之前不要吃東西。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來(lái)，這不僅加重了它們的負(fù)擔(dān)，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化(消化食...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的情況在現(xiàn)在也是普遍的，在平時(shí)要讓病人保持樂(lè)觀的心態(tài)；更年期女性還要食用高蛋白質(zhì)食物和纖維素豐富的食物，來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)維持身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡；盡...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征患者1.宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化，限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過(guò)多，可增加心...詳細(xì) »
- Q:
- A:
最好在飲食上以清淡為主，不要吃一些刺激性的食物，例如，海鮮，辣椒。還有燒烤之類(lèi)不是很健康的食物，最好多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃豆食品。詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素C和E，可以減緩細(xì)胞衰老，促進(jìn)細(xì)胞新生，推遲卵巢功能的衰退時(shí)常保持心情愉快，心情不佳會(huì)消耗大量營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)缺乏甚至?xí)崆案昶诨虬Y狀會(huì)加重,延長(zhǎng)月...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患者你好，蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿(mǎn)足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營(yíng)養(yǎng)全面均衡；多吃魚(yú)、少吃鹽以及少動(dòng)煙酒、咖...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！一般情況下可以提高更年期婦女自我保健知識(shí)水平及自我保健能力，要自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)。合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，應(yīng)該多吃蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿(mǎn)足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營(yíng)養(yǎng)全面均衡。建議平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，跟...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期女性，可選擇一些輕微的體力勞動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)，如養(yǎng)花、做飯、掃地、洗衣等，對(duì)身體都會(huì)有好處。80歲以上老人中，80%以上是體力勞動(dòng)者，說(shuō)明勞動(dòng)對(duì)健康...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好;更年期綜合征宜吃：宜食蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物。例如：黑豆、鯽魚(yú)、豬皮、榛子等、更年期綜合征忌吃：1.忌食辛辣之物；2.忌食煎炒之物；3.忌食熱性...詳細(xì) »
