馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
肥胖癥、減重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代謝綜合征、營養(yǎng)不良、高脂血癥、高尿酸血癥、維生素缺乏、痛風(fēng)、高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、腫瘤放化療營養(yǎng)治療、消瘦、腎臟疾病、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭、脂肪肝
醫(yī)生介紹
1987年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生專業(yè)(六年制)2005年畢業(yè)于中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院MPA研究生班，從事臨床營養(yǎng)工作20余年，著有或參與編著《現(xiàn)代臨床營養(yǎng)學(xué)》、《哮喘病學(xué)》、《臨床營養(yǎng)學(xué)教材》、《歐米伽膳食》等多部專業(yè)及科普書籍。
目前擔(dān)任中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會榮譽主委、中華醫(yī)學(xué)會北京分會臨床營養(yǎng)專業(yè)主任委員、北京市臨床營養(yǎng)質(zhì)量控制與改進中心主任。此外，還兼任中國健康教育協(xié)會的營養(yǎng)客座教授。從2000年至今，一直擔(dān)負著國內(nèi)外VIP的特殊保健任務(wù)。
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你好：慢性病是可以預(yù)防的，飲食有度、合理搭配、細嚼慢咽、定時用餐、注重飲食衛(wèi)生、口味保持清淡、多吃蔬果、少脂肪鹽糖辣堂及隔夜食物等，這些飲食習(xí)慣對健康都有很...詳細»
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- A:
棒棒糖是可以吃的，但要分不同的情況來看。 對于大多數(shù)健康人而言，棒棒糖是一種常見的休閑食品，可以食用。它主要由糖、糖漿等制成，能為人體快速提供能量。當人們感...詳細»
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- A:
克芭娜360左旋肉堿咖啡是市場上一款宣稱具有減肥功效的產(chǎn)品。在當今追求健康與美的時代，很多人都希望通過安全有效的方式達到減肥目的，因此對這款產(chǎn)品的正品辨別格...詳細»
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- A:
綠爾雅瘦身茶宣稱具有減肥功效，很多人對此充滿期待，但它是否真能實現(xiàn)減肥效果，需要客觀分析。 從成分上看，綠爾雅瘦身茶通常含有綠茶、荷葉、決明子等成分。綠茶中...詳細»
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- A:
DHA，即二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，對大腦和視力發(fā)育有益。搭配以下食物一起吃，效果可能更好。 - **富含維生素C的食物**：橙子...詳細»
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- A:
玉米是一種常見且營養(yǎng)豐富的食物，其熱量因種類、烹飪方式等因素有所不同。 一般來說，每100克鮮玉米（可食部分）的熱量大約在106千卡左右。這里的鮮玉米通常指...詳細»
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- A:
很多人有晚上喝牛奶的習(xí)慣，但又擔(dān)心會因此長胖，實際上，晚上喝牛奶不一定會長胖。 牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營養(yǎng)成...詳細»
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- A:
晚飯多久后運動是許多人關(guān)心的問題，這需要根據(jù)運動強度來合理安排。 如果是進行低強度運動，比如散步、太極拳等，通常在晚飯后半小時到一小時就可以開始。飯后適當散...詳細»
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- A:
對于想要增肥的瘦人來說，合理的飲食搭配至關(guān)重要。以下為大家推薦一些有助于增肥的食物。 首先是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如肉類，像牛肉、豬肉、雞肉等，它們能為身...詳細»