劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營養(yǎng)科
兒童個體化的營養(yǎng)喂養(yǎng)、兒童健康促進、早產(chǎn)兒出院后醫(yī)學管理、兒童單純性肥胖防治、母乳喂養(yǎng)指導等。
醫(yī)生介紹
兒科醫(yī)學博士、博士后，碩士研究生導師，畢業(yè)于中南大學附屬湘雅醫(yī)學院，現(xiàn)任廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營養(yǎng)科主任，中國內(nèi)地母乳庫創(chuàng)始人。
學術(shù)團體任職：
中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會副主任委員
歐洲母乳庫協(xié)會委員
中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員全國母乳庫學組組長
中國醫(yī)師協(xié)會新生兒分會營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員
中國醫(yī)師協(xié)會重癥醫(yī)學醫(yī)師分會營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員
中華醫(yī)學會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)分會兒科營養(yǎng)學組委員
中華醫(yī)學會第十七屆兒科分會兒保學組委員
中國優(yōu)生協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會委員
中國優(yōu)生協(xié)會第六屆理事
廣東省保健協(xié)會營養(yǎng)保健專業(yè)委員會副主任委員
廣州市醫(yī)學會臨床病態(tài)營養(yǎng)學分會常委
中國兒童保健雜志第14屆編委
中華兒科雜志第十五屆通訊編委
發(fā)表論文40余篇，參寫專著10余本。自2010年起連續(xù)申請并主辦2項國家級醫(yī)學繼續(xù)教育項目：早產(chǎn)兒出院后醫(yī)學管理和兒童單純性肥胖防治師資培訓。2013年創(chuàng)建中國內(nèi)地第一家母乳庫。
- Q:
- A:
有效減肥需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和代謝等因素。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。<br/>1.飲食：控制熱量攝入，...詳細»
- Q:
- A:
晚餐用水果代替不一定能達到減肥效果，這取決于多種因素，如水果種類、攝入量、個人體質(zhì)及整體飲食運動習慣等。同時，長期單純以水果代替晚餐還可能存在健康風險。健康...詳細»
- Q:
- A:
健康減肥需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和代謝等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。<br/>1.飲食：控制熱量攝入...詳細»
- Q:
- A:
保健品在適量、適時的情況下，可以作為日常飲食的補充，幫助彌補營養(yǎng)不足，增強免疫力，促進身體健康。然而，過量或不當使用保健品可能導致營養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)健康問題...詳細»
- Q:
- A:
剩飯剩菜可能存在細菌滋生、營養(yǎng)流失、亞硝酸鹽增多等問題，食用不當可能引起胃腸道不適，嚴重時甚至影響身體健康。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行...詳細»
- Q:
- A:
長期只吃水果不吃飯，可能引發(fā)多種健康問題，包括營養(yǎng)失衡、胃腸功能紊亂等，嚴重時甚至影響正常生理機能。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療...詳細»
- Q:
- A:
晚上適量食用雞蛋是可以的，但需要注意攝入量和個體差異。雞蛋是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，含有多種營養(yǎng)素，但過量攝入可能對某些人群產(chǎn)生影響。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立...詳細»
- Q:
- A:
喝啤酒可能導致發(fā)胖，主要與啤酒熱量、酒精代謝、飲食習慣、身體代謝能力及運動量等因素有關(guān)。如果因喝啤酒發(fā)胖且影響健康，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就...詳細»
- Q:
- A:
壓力大易引發(fā)腎結(jié)石，可通過食用一些食物減壓，如香蕉、牛奶、燕麥、菠菜、杏仁等。 1. 香蕉：富含維生素B6、鉀元素等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，有助于舒緩壓力、改善情...詳細»
- Q:
- A:
營養(yǎng)早餐助力改善睡眠質(zhì)量，可通過提供色氨酸、維生素B族、鈣鎂元素、碳水化合物、優(yōu)質(zhì)脂肪等實現(xiàn)。 1. 色氨酸：部分食物含色氨酸，它能合成血清素和褪黑素，調(diào)節(jié)...詳細»