孫錄 主任醫(yī)師教授
廣東省中醫(yī)院心身疾病科
運用中西藥物、并結(jié)合心理咨詢與治療等綜合方法調(diào)治各類睡眠障礙、焦慮抑郁與軀體癥狀障礙、雙相障礙、精神分裂癥以及各類軀體疾病伴發(fā)（所致）的情緒問題。同時負責醫(yī)院精神醫(yī)學聯(lián)絡(luò)-會診工作。
醫(yī)生介紹
孫錄，主任醫(yī)師/教授，中國心理學會注冊心理師（X-21-739），中國心理衛(wèi)生協(xié)會首批注冊心理師（XXZZ-2021-248），廣東省中醫(yī)院（廣州中醫(yī)藥大學第二臨床醫(yī)學院）大學城心身疾病科主任。
學術(shù)兼職：現(xiàn)任廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會心身醫(yī)學專委會主任委員，廣東省針灸學會疼痛與抑郁相關(guān)病癥專委會副主任委員，世中聯(lián)心身醫(yī)學專委會第二屆常務(wù)理事，中華中醫(yī)藥學會心身醫(yī)學專委會常委，中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學科普分會精神心理專委會委員，廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會睡眠管理分會第一屆委員會常委，廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會理事，廣東省健康管理學會心身醫(yī)學專委會委員，廣東省醫(yī)學會行為醫(yī)學分會第4屆專委會委員，廣州市醫(yī)師協(xié)會精神醫(yī)學醫(yī)師分會常委等。
榮獲：“胡潤·中國平安好醫(yī)生”“羊城好醫(yī)生”“嶺南名醫(yī)”等稱號。
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- A:
緩解大人自閉癥帶來的社交困擾，可通過社交技能訓(xùn)練、心理治療、藥物治療、社交活動參與、家庭支持等方式。 1. 社交技能訓(xùn)練：包括溝通技巧、非言語交流、情緒識別...詳細»
- Q:
- A:
老做春夢且壓力大，可通過運動鍛煉、冥想放松、社交交流、培養(yǎng)興趣等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適度運動能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，釋放壓...詳細»
- Q:
- A:
生育酚即維生素E，具有抗氧化等作用，可能通過改善神經(jīng)功能、調(diào)節(jié)激素水平、減輕氧化應(yīng)激、改善睡眠質(zhì)量、提升免疫功能等方面緩解壓力。 1. 改善神經(jīng)功能：生育酚...詳細»
- Q:
- A:
老年患者長期吃奧氮平片，存在代謝異常、心血管問題、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)、感染風險增加、跌倒風險升高等特殊風險。 1. 代謝異常：長期用藥可能導(dǎo)致血糖、血脂升高，增加...詳細»
- Q:
- A:
熱點時期，失眠人群可喝的飲品有牛奶、蜂蜜水、酸棗仁茶、百合蓮子茶、玫瑰花茶等。 1. 牛奶：富含色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細胞分泌血清素，可抑制大腦興奮，使人產(chǎn)...詳細»
- Q:
- A:
改善邊緣性人格障礙引發(fā)的睡眠問題，可從心理治療、規(guī)律作息、環(huán)境優(yōu)化、藥物治療、日常鍛煉等方面入手。 1. 心理治療：尋求心理咨詢科專業(yè)幫助，如認知行為療法，...詳細»
- Q:
- A:
胸小影響自信時，可通過積極自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力、學習知識、社交互動、接受專業(yè)心理咨詢等心理調(diào)節(jié)法，同時結(jié)合飲食和運動輔助胸部變大。 1. 積極自我暗示：經(jīng)常...詳細»
- Q:
- A:
壓力大易使人們忽視性病癥狀，學會壓力應(yīng)對很關(guān)鍵。應(yīng)對壓力可通過運動鍛煉、社交交流、培養(yǎng)興趣愛好、調(diào)整心態(tài)及規(guī)律作息等方式。 1. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動能促進...詳細»
- Q:
- A:
職場人長期吃奧氮平片可能會影響工作，與藥物副作用、工作性質(zhì)、個體耐受性、病情控制情況、服藥依從性等有關(guān)。 1. 藥物副作用：奧氮平片可能導(dǎo)致嗜睡、頭暈、乏力...詳細»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致腿不直，可通過深呼吸放松、運動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交傾訴、心理咨詢等心理調(diào)節(jié)方法改善。 1. 深呼吸放松：找安靜地方坐下或躺下，閉上眼慢吸氣再慢...詳細»