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王澤 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院康復(fù)科

腰椎間盤(pán)突出癥、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎病等脊柱疾患以及中風(fēng)后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。

醫(yī)生介紹

       康復(fù)科副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)腰椎間盤(pán)突出癥、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎病等脊柱疾患以及中風(fēng)后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。 詳細(xì)»

已回復(fù)網(wǎng)友 236 個(gè)問(wèn)題
Q:

如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)瘦腰?

A:

要實(shí)現(xiàn)瘦腰,可通過(guò)多種運(yùn)動(dòng)方式,包括有氧運(yùn)動(dòng)、核心訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)等,同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)...詳細(xì)»

Q:

大腿粗小腿粗肚大應(yīng)如何改善?

A:

你好,你這情況不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng),最有效的方法是走路,應(yīng)該是小步子,腳尖內(nèi)收,放慢速度,關(guān)鍵還要收腹提臀,這個(gè)與減肥專(zhuān)家提倡的“縮腹走路法”有些相...詳細(xì)»

Q:

脊髓神經(jīng)損傷康復(fù)可能性探討

A:

脊髓神經(jīng)受損的康復(fù)希望取決于多種因素,包括損傷程度、治療及時(shí)性、后續(xù)康復(fù)訓(xùn)練、患者自身身體狀況和損傷位置。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全...詳細(xì)»

Q:

五十肩的有效治療方法有哪些

A:

五十肩又稱(chēng)肩周炎,是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的無(wú)菌性炎癥。治療方法包括運(yùn)動(dòng)療法、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生...詳細(xì)»

Q:

肩部軟組織受傷多久能復(fù)原

A:

肩部軟組織受傷的復(fù)原時(shí)間受多種因素影響,包括損傷程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)措施及日常護(hù)理。1.損傷程度:輕度損傷可能在數(shù)周內(nèi)恢復(fù),中度損傷需數(shù)月,嚴(yán)重?fù)p...詳細(xì)»

Q:

如何有效減掉皮下脂肪?

A:

減掉皮下脂肪,可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、醫(yī)療手段及心理等方面著手,包括控制熱量攝入、增加運(yùn)動(dòng)量、保持規(guī)律作息、借助醫(yī)療美容及保持良好心態(tài)等。健康無(wú)小事,身體不適...詳細(xì)»

Q:

微創(chuàng)手術(shù)后活動(dòng)不便如何促進(jìn)恢復(fù)

A:

微創(chuàng)手術(shù)后活動(dòng)不便,可從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、作息、心態(tài)等方面促進(jìn)恢復(fù)。 1. 飲食:減少肉類(lèi)和油膩食物攝入,多吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)的素食,如黑木耳。避免辛辣、刺激食...詳細(xì)»

Q:

筋膜炎選擇中醫(yī)還是西醫(yī)治療更好

A:

筋膜炎是發(fā)生于筋膜的無(wú)菌性炎癥,可引起疼痛、肌肉緊張等癥狀。治療選擇中醫(yī)還是西醫(yī),需綜合考慮病情、患者個(gè)體情況等多種因素。就醫(yī)時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。關(guān)愛(ài)自己...詳細(xì)»

Q:

健身后感到很疲勞應(yīng)如何應(yīng)對(duì)?

A:

健身后疲勞可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)不足、睡眠不佳、心理壓力、疾病影響等導(dǎo)致。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。<br/>1...詳細(xì)»

Q:

什么是高低肩及其形成原因?

A:

高低肩是指兩側(cè)肩膀高度不一致,可能由不良姿勢(shì)、脊柱側(cè)彎、肌肉失衡、長(zhǎng)短腿、肩部損傷等引起。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自...詳細(xì)»

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