孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科
腫瘤、糖尿病、腦卒中病人的營(yíng)養(yǎng)支持與治療，以及肥胖人群的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
醫(yī)生介紹
營(yíng)養(yǎng)科副主任，醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師，畢業(yè)于南華大學(xué)，醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，而后一直從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作，曾在北京大學(xué)深圳醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科進(jìn)修。有良好的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)，擅長(zhǎng)腫瘤、糖尿病、腦卒中病人的營(yíng)養(yǎng)支持與治療，以及肥胖人群的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。詳細(xì)»
- Q:
- A:
正常情況下抽血量在3-5ml左右，失血量很小，不需要特別補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也可以。此外，在臨床實(shí)踐中，每次獻(xiàn)血一般為400ml，對(duì)人體的影響一般不大。由于每毫升血液中...詳細(xì)»
- Q:
- A:
喝冰水不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，反而可能短期內(nèi)略微增加代謝率。減肥時(shí)，選擇低熱量、高纖維的食物有助于控制體重。推薦食物包括牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄和冬瓜。如果身體不...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腿部脂肪的減少需要綜合多種方法，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息等。若腿部肥胖嚴(yán)重或伴有其他健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
如果說(shuō)單純的使用蘋(píng)果作為一日三餐的話，在短時(shí)間內(nèi)是可以達(dá)到減肥的效果的。但是利用蘋(píng)果作為主食的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。一般三到五天作為一個(gè)療程比較理想。因?yàn)闀r(shí)間較長(zhǎng)的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
打激素長(zhǎng)胖后能否減掉受多種因素影響，包括激素類(lèi)型、用藥時(shí)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量、飲食控制和個(gè)體代謝差異等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
綠茶搭配蜂蜜、檸檬或薄荷可提升風(fēng)味與健康效益，但應(yīng)避免與含鐵豐富的食物同飲，以免影響鐵質(zhì)吸收；飯后半小時(shí)飲用較適宜，避免空腹或睡前大量飲用。一旦身體出現(xiàn)不適...詳細(xì)»
- Q:
- A:
果蔬纖維對(duì)減肥有一定作用，體現(xiàn)在促進(jìn)消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)腸道菌群等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。<br/>1...詳細(xì)»
- Q:
- A:
渾身沒(méi)勁可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、疾病影響、心理因素等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。<br/>1...詳細(xì)»
- Q:
- A:
從小就胖的減肥方法包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、避免藥物濫用等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<b...詳細(xì)»
- Q:
- A:
豆?jié){作為一種常見(jiàn)的植物飲品，確實(shí)含有一定量的大豆異黃酮，這是一種植物雌激素。大豆異黃酮在化學(xué)結(jié)構(gòu)上與人體內(nèi)的雌激素相似，因此有時(shí)被稱(chēng)為“植物雌激素”。若感身...詳細(xì)»