陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營養(yǎng)科
從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產(chǎn)營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育遲緩等營養(yǎng)不良、產(chǎn)后營養(yǎng)指導(dǎo)和監(jiān)測。兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)、營養(yǎng)不良、生長發(fā)育遲緩、疾病兒童的營養(yǎng)治療。
醫(yī)生介紹
臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士；中國首批免試注冊營養(yǎng)師（RD），廣東省營養(yǎng)學(xué)會公共營養(yǎng)專委會委員、廣東省營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)教育與健康促進(jìn)專業(yè)委員會委員、廣東省保健協(xié)會營養(yǎng)保健專業(yè)委員會委員。中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會第五屆兒童肥胖防治學(xué)組副組長、第二屆母乳庫學(xué)組委員。廣州市臨床營養(yǎng)質(zhì)量控制中心第一屆委員、廣州市醫(yī)學(xué)會臨床病態(tài)營養(yǎng)學(xué)分會第四屆委員。
出診時間：周三全天（珠江新城院區(qū)）；周一、五全天，周二、四上午（婦嬰院區(qū)）
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- A:
壓力大時減肥，吃土豆能在一定程度上緩解情緒并有助于瘦身，原因在于其富含碳水化合物、維生素C、鉀元素、膳食纖維、色氨酸等。 1. 碳水化合物：土豆含有豐富碳水...詳細(xì)»
- Q:
- A:
哺乳期喝豆?jié){的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)乳汁分泌、提高免疫力、預(yù)防貧血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：豆?jié){富含植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能為哺乳期...詳細(xì)»
- Q:
- A:
老年人美白可食用的食物有西紅柿、檸檬、草莓、西蘭花、獼猴桃等。 1. 西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，維生素C能抑制黑色素形成，番茄紅素具有抗氧化作用，可減...詳細(xì)»
- Q:
- A:
職場女性經(jīng)期可通過一些食譜恢復(fù)元氣，如紅豆紫米粥、姜棗紅糖水、桂圓紅棗湯、菠菜豬肝湯、烏骨雞湯等。 1. 紅豆紫米粥：紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血作用，紫米營養(yǎng)豐富...詳細(xì)»
- Q:
- A:
豬肝在一些突發(fā)狀況急救方面有一定作用，可應(yīng)對貧血、夜盲癥、視力下降、營養(yǎng)不良、低蛋白血癥等情況。 1. 貧血：豬肝富含鐵元素，是造血原料之一，能促進(jìn)血紅蛋白...詳細(xì)»
- Q:
- A:
先吃避孕藥后同房，營養(yǎng)補(bǔ)充很重要，可補(bǔ)充維生素C、維生素B族、葉酸、鐵元素、蛋白質(zhì)等。 1. 維生素C：避孕藥可能影響身體的抗氧化能力，維生素C具有抗氧化作...詳細(xì)»
- Q:
- A:
高脂肪食物對基因的潛在影響包括基因表達(dá)改變、DNA 甲基化異常、線粒體基因損傷、炎癥相關(guān)基因激活、腫瘤相關(guān)基因變化等。 1. 基因表達(dá)改變：高脂肪食物可使某...詳細(xì)»
- Q:
- A:
未來健康趨勢下，乳鐵蛋白引領(lǐng)的營養(yǎng)潮流體現(xiàn)在提升免疫力、改善腸道健康、促進(jìn)鐵吸收、抗菌消炎、抗氧化等方面。 1. 提升免疫力：乳鐵蛋白能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
年輕人熬夜血液循環(huán)差，比老年人更需要富含維生素C的水果、富含膳食纖維的蔬菜、富含不飽和脂肪酸的堅果、富含鐵元素的肉類、富含Omega-3脂肪酸的魚類等食物。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
預(yù)防流感，營養(yǎng)搭配和喝板藍(lán)根各有作用。營養(yǎng)搭配可從均衡飲食、增強(qiáng)免疫力、提供多種營養(yǎng)、維持身體機(jī)能、改善體質(zhì)等方面發(fā)揮作用；板藍(lán)根能清熱解毒、抗病毒、緩解癥...詳細(xì)»