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余金龍 副主任醫(yī)師教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床心理科

精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、失眠癥,及兒童青少年精神疾病與心理問題的心理治療、催眠治療和藥物治療。

醫(yī)生介紹

  副主任醫(yī)師,科主任,醫(yī)學(xué)碩士,1989年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)。畢業(yè)后在廣州市腦科醫(yī)院工作,先后擔(dān)任臨床科副主任和病房主任?,F(xiàn)任廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床心理科主任,精神醫(yī)學(xué)教研室主任。廣州市精神科醫(yī)師協(xié)會副主任委員。

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已回復(fù)網(wǎng)友 259 個問題
Q:

壓力大時換條新毛巾能給心靈松綁嗎?

A:

壓力大時換條新毛巾在一定程度上能給心靈松綁,主要通過營造新鮮感、心理暗示、提升舒適度、轉(zhuǎn)移注意力、改善環(huán)境氛圍等起作用。 1. 營造新鮮感:新毛巾外觀、觸感...詳細(xì)»

Q:

哪5種呼吸法可快速緩解焦慮情緒?

A:

可快速緩解焦慮情緒的5種呼吸法有腹式呼吸、深呼吸、嘆氣式呼吸、4-7-8呼吸法、冥想呼吸法等。 1. 腹式呼吸:平躺在床上或站立,放松身體,一手放胸部,一手...詳細(xì)»

Q:

心理壓力大致淋巴發(fā)炎,如何調(diào)節(jié)情緒?

A:

心理壓力大導(dǎo)致淋巴發(fā)炎時,可通過運(yùn)動鍛煉、深呼吸放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行跑步、瑜伽、游泳等運(yùn)動,能促...詳細(xì)»

Q:

心理壓力大會導(dǎo)致鼻子變大嗎?如何調(diào)節(jié)?

A:

心理壓力大一般不會直接導(dǎo)致鼻子變大,可能因壓力引發(fā)不良習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等間接影響。調(diào)節(jié)心理壓力可通過運(yùn)動鍛煉、深呼吸放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、合理飲食等...詳細(xì)»

Q:

情緒焦慮致右眼跳,4招調(diào)節(jié)情緒的方法是啥

A:

情緒焦慮導(dǎo)致右眼跳,可通過深呼吸、運(yùn)動鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、藥物治療等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 深呼吸:找安靜地方,閉上雙眼,用鼻子慢慢吸氣使腹部隆起,再用嘴巴緩緩...詳細(xì)»

Q:

營養(yǎng)飲食如何調(diào)節(jié)心情不好時的情緒?

A:

心情不好時,營養(yǎng)飲食可通過多種食物調(diào)節(jié)情緒,如富含色氨酸的食物、富含B族維生素的食物、富含ω-3脂肪酸的食物、富含維生素C的食物、富含鎂的食物等。 1. 富...詳細(xì)»

Q:

女性性冷淡是疾病嗎?

A:

女性性冷淡,即性欲減退,可能由多種因素引起,包括心理壓力、雌激素水平下降、慢性疾病、某些藥物副作用以及婦科炎癥等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避...詳細(xì)»

Q:

容易生氣是怎么回事

A:

容易生氣可能由多種因素引起,包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素和生活習(xí)慣。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康...詳細(xì)»

Q:

經(jīng)常不吃飯易引發(fā)哪些身心疾?。?/a>

A:

經(jīng)常不吃飯可能引發(fā)多種身心疾病,嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。長期如此會損害身體健康,影響正常生活。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥...詳細(xì)»

Q:

女人因潔癖對男人示好感到惡心怎么辦?

A:

女人有潔癖并對男人示好產(chǎn)生惡心感,可能由心理、認(rèn)知、習(xí)慣、環(huán)境、性格等因素導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。<br...詳細(xì)»

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