余金龍 副主任醫(yī)師教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床心理科
精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、失眠癥，及兒童青少年精神疾病與心理問題的心理治療、催眠治療和藥物治療。
醫(yī)生介紹
副主任醫(yī)師，科主任，醫(yī)學(xué)碩士，1989年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)。畢業(yè)后在廣州市腦科醫(yī)院工作，先后擔(dān)任臨床科副主任和病房主任?，F(xiàn)任廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床心理科主任，精神醫(yī)學(xué)教研室主任。廣州市精神科醫(yī)師協(xié)會副主任委員。
詳細(xì)»- Q:
- A:
壓力大時換條新毛巾在一定程度上能給心靈松綁，主要通過營造新鮮感、心理暗示、提升舒適度、轉(zhuǎn)移注意力、改善環(huán)境氛圍等起作用。 1. 營造新鮮感：新毛巾外觀、觸感...詳細(xì)»
- Q:
- A:
可快速緩解焦慮情緒的5種呼吸法有腹式呼吸、深呼吸、嘆氣式呼吸、4-7-8呼吸法、冥想呼吸法等。 1. 腹式呼吸：平躺在床上或站立，放松身體，一手放胸部，一手...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力大導(dǎo)致淋巴發(fā)炎時，可通過運(yùn)動鍛煉、深呼吸放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行跑步、瑜伽、游泳等運(yùn)動，能促...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力大一般不會直接導(dǎo)致鼻子變大，可能因壓力引發(fā)不良習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等間接影響。調(diào)節(jié)心理壓力可通過運(yùn)動鍛煉、深呼吸放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、合理飲食等...詳細(xì)»
- Q:
- A:
情緒焦慮導(dǎo)致右眼跳，可通過深呼吸、運(yùn)動鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、藥物治療等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 深呼吸：找安靜地方，閉上雙眼，用鼻子慢慢吸氣使腹部隆起，再用嘴巴緩緩...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心情不好時，營養(yǎng)飲食可通過多種食物調(diào)節(jié)情緒，如富含色氨酸的食物、富含B族維生素的食物、富含ω-3脂肪酸的食物、富含維生素C的食物、富含鎂的食物等。 1. 富...詳細(xì)»
- Q:
- A:
女性性冷淡，即性欲減退，可能由多種因素引起，包括心理壓力、雌激素水平下降、慢性疾病、某些藥物副作用以及婦科炎癥等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避...詳細(xì)»
- Q:
- A:
容易生氣可能由多種因素引起，包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素和生活習(xí)慣。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康...詳細(xì)»
- Q:
- A:
經(jīng)常不吃飯可能引發(fā)多種身心疾病，嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。長期如此會損害身體健康，影響正常生活。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥...詳細(xì)»
- Q:
- A:
女人有潔癖并對男人示好產(chǎn)生惡心感，可能由心理、認(rèn)知、習(xí)慣、環(huán)境、性格等因素導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。<br...詳細(xì)»