李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
用中西醫(yī)結(jié)合的方法對(duì)頸、肩、腰腿痛的推拿和手法治療。
醫(yī)生介紹
李云斌，康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師。 主要學(xué)術(shù)兼職：曾任南京市激光學(xué)會(huì)副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)江蘇省物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)分會(huì)委員。 專業(yè)技術(shù)特長(zhǎng)：脊柱與四肢骨關(guān)節(jié)病、腦血管病、各種軟組織急、慢性損傷的物理治療，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及養(yǎng)生、保健、營(yíng)養(yǎng)學(xué)。尤其擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合的方法對(duì)頸、肩、腰腿痛的推拿和手法治療。醫(yī)教研成績(jī)：撰寫并發(fā)表論文20余篇，主編及參編書籍3部，完成院校級(jí)課題2項(xiàng)。 專家門診：周三上午、周五下午。
詳細(xì)»- Q:
- A:
鍛煉胸肌和腹肌可通過多種方式，包括器械鍛煉、無器械鍛煉、飲食配合等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。<br/>1.器...詳細(xì)»
- Q:
- A:
快速運(yùn)動(dòng)減脂需綜合考慮運(yùn)動(dòng)類型、時(shí)長(zhǎng)、頻率、環(huán)境及注意事項(xiàng)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。<br/>1.運(yùn)動(dòng)類型：選擇有氧運(yùn)動(dòng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，據(jù)你所述，這種情況考慮現(xiàn)在年齡較大，一般很難糾正，建議可以讓偏的對(duì)測(cè)睡眠較好，如果頭發(fā)長(zhǎng)的話，是不會(huì)影響美觀的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
腿向后彎可通過運(yùn)動(dòng)改善，包括拉伸、力量訓(xùn)練、姿勢(shì)調(diào)整、瑜伽動(dòng)作、康復(fù)訓(xùn)練等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。<br/>1...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腰肌勞損者應(yīng)避免一些可能加重病情的瑜伽動(dòng)作，如深度彎腰、過度前傾、過度拉伸腰肌等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。<...詳細(xì)»
- Q:
- A:
踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)訓(xùn)練包括活動(dòng)度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、負(fù)重練習(xí)、復(fù)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。<br/>1.活動(dòng)度...詳細(xì)»
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- A:
頸椎病是一種常見的疾病，多因頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致。記憶棉枕頭對(duì)頸椎病可能有一定保健作用，但效果因人而異。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指...詳細(xì)»
- Q:
- A:
針灸按摩是中醫(yī)常用的治療手段，對(duì)多種癥狀有一定的緩解作用，但效果因個(gè)體差異和病情不同而異。在某些情況下，可能需要結(jié)合其他治療方法，且若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致腰部疼痛和活動(dòng)受限。單純依靠按摩不一定能完全康復(fù)，需綜合多種方法。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，...詳細(xì)»