李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
用中西醫(yī)結(jié)合的方法對頸、肩、腰腿痛的推拿和手法治療。
醫(yī)生介紹
李云斌，康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師。 主要學(xué)術(shù)兼職：曾任南京市激光學(xué)會副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會江蘇省物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)分會委員。 專業(yè)技術(shù)特長：脊柱與四肢骨關(guān)節(jié)病、腦血管病、各種軟組織急、慢性損傷的物理治療，運動醫(yī)學(xué)及養(yǎng)生、保健、營養(yǎng)學(xué)。尤其擅長用中西醫(yī)結(jié)合的方法對頸、肩、腰腿痛的推拿和手法治療。醫(yī)教研成績：撰寫并發(fā)表論文20余篇，主編及參編書籍3部，完成院校級課題2項。 專家門診：周三上午、周五下午。
詳細(xì)»- Q:
- A:
鍛煉胸肌和腹肌可通過多種方式，包括器械鍛煉、無器械鍛煉、飲食配合等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。<br/>1.器...詳細(xì)»
- Q:
- A:
快速運動減脂需綜合考慮運動類型、時長、頻率、環(huán)境及注意事項等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。<br/>1.運動類型：選擇有氧運動...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，據(jù)你所述，這種情況考慮現(xiàn)在年齡較大，一般很難糾正，建議可以讓偏的對測睡眠較好，如果頭發(fā)長的話，是不會影響美觀的。詳細(xì)»
- Q:
- A:
腿向后彎可通過運動改善，包括拉伸、力量訓(xùn)練、姿勢調(diào)整、瑜伽動作、康復(fù)訓(xùn)練等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。<br/>1...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腰肌勞損者應(yīng)避免一些可能加重病情的瑜伽動作，如深度彎腰、過度前傾、過度拉伸腰肌等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。<...詳細(xì)»
- Q:
- A:
踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)訓(xùn)練包括活動度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、負(fù)重練習(xí)、復(fù)合運動訓(xùn)練等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。<br/>1.活動度...詳細(xì)»
- Q:
- A:
頸椎病是一種常見的疾病，多因頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致。記憶棉枕頭對頸椎病可能有一定保健作用，但效果因人而異。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指...詳細(xì)»
- Q:
- A:
針灸按摩是中醫(yī)常用的治療手段，對多種癥狀有一定的緩解作用，但效果因個體差異和病情不同而異。在某些情況下，可能需要結(jié)合其他治療方法，且若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。...詳細(xì)»
- Q:
- A:
腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致腰部疼痛和活動受限。單純依靠按摩不一定能完全康復(fù)，需綜合多種方法。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，...詳細(xì)»