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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腿向后彎可通過運動改善，包括拉伸、力量訓(xùn)練、姿勢調(diào)整、瑜伽動作、康復(fù)訓(xùn)練等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-02-26 19:04
1.拉伸：如站立位小腿后側(cè)拉伸，能放松肌肉。
2.力量訓(xùn)練：進行股四頭肌的訓(xùn)練，增強腿部力量。
3.姿勢調(diào)整：注意站立和行走時重心分布，保持身體正直。
4.瑜伽動作：如三角式，增強腿部和髖關(guān)節(jié)的柔韌性。
5.康復(fù)訓(xùn)練：借助康復(fù)器材進行針對性訓(xùn)練。
堅持進行這些運動，有助于改善腿向后彎的情況，但需長期堅持，如有不適及時就醫(yī)。
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