趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科
老年患者、孕產(chǎn)婦、心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群的營(yíng)養(yǎng)管理。
醫(yī)生介紹
趙妍娟，河南省人民醫(yī)院， 營(yíng)養(yǎng)科，主治醫(yī)師，擅長(zhǎng)老年患者、孕產(chǎn)婦、心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖人群的營(yíng)養(yǎng)管理。
詳細(xì)»- Q:
- A:
在當(dāng)下，芡實(shí)搭配存在一些新的禁忌解讀，涉及食物、藥物、體質(zhì)、病癥、季節(jié)等方面。 1. 食物方面，芡實(shí)不宜與綠豆大量同食，綠豆性寒涼，與芡實(shí)搭配可能影響芡實(shí)溫...詳細(xì)»
- Q:
- A:
女生經(jīng)期可吃紅棗、豬肝、菠菜、桂圓、黑豆等補(bǔ)血食物。 1.紅棗：富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白生成，增強(qiáng)造血功能，起到補(bǔ)血作用。 2.豬肝：是常見的補(bǔ)血食材，含...詳細(xì)»
- Q:
- A:
孕婦鈣片與普通鈣片在成分、鈣含量、適用人群、劑型、吸收效果等方面存在差異。 1. 成分：孕婦鈣片除了鈣元素外，可能還添加了維生素 D、葉酸、鐵等其他營(yíng)養(yǎng)元素...詳細(xì)»
- Q:
- A:
早上空腹喝酸奶不利于營(yíng)養(yǎng)吸收，還可能影響腸胃健康，原因包括胃酸影響、營(yíng)養(yǎng)流失、腸胃刺激、血糖波動(dòng)、影響食欲等。 1. 胃酸影響：空腹時(shí)胃酸分泌多，酸奶中的有...詳細(xì)»
- Q:
- A:
為健康瘦肚子，可采用控制飲食、增加有氧運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行腹部力量訓(xùn)練、保證充足睡眠、減少壓力等方法。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水...詳細(xì)»
- Q:
- A:
乳鐵蛋白在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有諸多新應(yīng)用，如調(diào)節(jié)免疫功能、促進(jìn)鐵吸收、抗菌抗病毒、抗炎、調(diào)節(jié)腸道菌群等。 1. 調(diào)節(jié)免疫功能：乳鐵蛋白能增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，提高機(jī)體免疫...詳細(xì)»
- Q:
- A:
葉酸助力職場(chǎng)男女健康，主要體現(xiàn)在改善精神狀態(tài)、維持心血管健康、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、參與細(xì)胞修復(fù)等方面。 1. 改善精神狀態(tài)：職場(chǎng)壓力易導(dǎo)致焦慮、抑...詳細(xì)»
- Q:
- A:
芒果不宜與海鮮、酒、大蒜等辛辣食物、菠蘿、牛奶一起食用。 1. 海鮮：海鮮多為高蛋白食物，與芒果一同食用，可能會(huì)增加過敏風(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致消化不良。 2. 酒...詳細(xì)»
- Q:
- A:
可穿戴設(shè)備搭配干桑果使健康監(jiān)測(cè)更有效，與干桑果的營(yíng)養(yǎng)成分、對(duì)心血管系統(tǒng)的益處、改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖血脂等因素有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：干桑果富含...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃松子過量導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，會(huì)帶來肥胖、血脂升高、消化不良、肝功能負(fù)擔(dān)加重、血糖波動(dòng)等危害?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物調(diào)理、就醫(yī)檢查、改善生活習(xí)慣來應(yīng)對(duì)。 ...詳細(xì)»