22 歲男性內側副韌帶損傷康復要點及注意事項
男22歲內側副韌帶損傷的康復，如何避免膝關節(jié)活動受限或者松弛？我在11年12月1日發(fā)生車禍，12月5日根據(jù)mir和查體確診為單純內側副韌帶損傷（30度時側方應力試驗陽性)，隨后選擇打上石膏略屈制動保守治療。今天去醫(yī)院拆了石膏，也就是制動5周，如今側方應力試驗恢復陰性。但小腿不能完全伸直，能彎曲到90度左右，醫(yī)生當時只是囑咐現(xiàn)在盡量別下地行走，慢慢自己把腿掰回來，但是沒有具體給出方案，我們這里的骨科醫(yī)院也沒有康復科，無法做比較系統(tǒng)的理療。目前就像請問醫(yī)生，鍛煉的勤奮，內側副韌帶會松弛嗎？但是如果慢慢來的話，會形成永久性的活動受限嗎？也就是說，醫(yī)生能在萬忙之中，能給我一個較為詳細的康復訓練指示嗎？請問醫(yī)生什么情況下，會造成剛愈合的內側副韌帶松弛？而又是什么情況下，會造成膝關節(jié)永久性活動受限？
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回答3
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李國昭
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
放射科
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內側副韌帶損傷后的康復至關重要，需要注意避免韌帶松弛和膝關節(jié)活動受限。影響康復的因素包括康復訓練方式、訓練強度、恢復時間、日常護理以及個體差異等。 1. 康復訓練方式：科學合理的訓練方法能促進恢復，如循序漸進的屈伸練習、肌肉力量訓練。錯誤的方式可能導致不良后果。 2. 訓練強度：強度過大可能造成韌帶再次損傷，過小則恢復緩慢，要根據(jù)自身情況適度調整。 3. 恢復時間：過早進行劇烈活動易導致韌帶松弛，過晚則可能出現(xiàn)活動受限，一般需遵醫(yī)囑逐步恢復運動。 4. 日常護理：保持膝關節(jié)的保暖，避免受傷部位再次受傷，有助于康復。 5. 個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有的人恢復較快，有的人較慢，要耐心對待。 總之，內側副韌帶損傷后的康復需要綜合考慮多方面因素，患者要在醫(yī)生指導下進行科學的康復訓練，以促進韌帶恢復，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-12-18 04:17
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回答2
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周曙 主治醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫(yī)科
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你的這種情況可能是外傷后導致的軟組織損傷，可以考慮做針灸理療按摩等方法治療或做局部封閉治療，效果都比較好，你這情況可能打綁帶
2013-12-25 14:32
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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指導意見：時間上存在個體差異跟您當時的受傷程度還有功能鍛煉是否有效等多方面因素有關如果韌帶沒有斷只是輕度損傷現(xiàn)在就可以適當下地活動但先不要負重和走太多注意循序漸進這個度如果不去醫(yī)院只能自己掌握了如果僵的不是太厲害鍛煉有效的話1-2周就會見效如果僵的較重最好配合中藥熏洗效果更好祝您早日康復
2013-06-28 17:30
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