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常見老年病包括高血壓、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松和老年癡呆等。 1.高血壓：是老年常見慢性病，血管內(nèi)壓力過高。癥狀有頭痛、頭暈等。預(yù)防要低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢。治療常用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物。 2.糖尿?。貉谴x紊亂。表現(xiàn)為多飲、多食、多尿。預(yù)防需控制飲食，避免高糖高脂。治療藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 3.冠心病：心臟血管狹窄或堵塞。常有胸痛、胸悶癥狀。預(yù)防要戒煙限酒、控制體重。治療可用阿司匹林、阿托伐他汀、硝酸異山梨酯等。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低。易骨折。預(yù)防要補(bǔ)充鈣和維生素 D，多曬太陽。治療藥物有碳酸鈣 D3、阿侖膦酸鈉等。 5.老年癡呆：認(rèn)知功能障礙。預(yù)防要多動(dòng)腦、多社交。目前治療藥物有多奈哌齊、美金剛等。 總之，老年病的預(yù)防至關(guān)重要，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。

平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！