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首次與女友同睡勃起硬度不夠，可能與心理因素、身體疲勞、不良習慣、疾病影響、激素失衡等有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響勃起功能。
2.身體疲勞：過度勞累使身體機能下降，導致勃起不佳。
3.不良習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等會損害性功能。
4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病會有影響。
5.激素失衡：雄性激素分泌不足也可能造成勃起問題。
出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，可先調整生活方式。如癥狀持續(xù)，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

陽痿是以陰莖不能勃起，或勃起不堅，或堅而短暫，不能進行性交為主要表現(xiàn)的疾病。用藥你可以吃點益腎壯陽膏，再就是非性敏感區(qū)（激欲區(qū)）的愛撫無性交活動，訓練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應能力，任何類型的陽痿都應強調心理治療，才有可能達到事半功倍的效果。

陽痿是以陰莖不能勃起，或勃起不堅，或堅而短暫，不能進行性交為主要表現(xiàn)的疾病。用藥你可以吃點益腎壯陽膏，再就是非性敏感區(qū)（激欲區(qū)）的愛撫無性交活動，訓練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應能力，任何類型的陽痿都應強調心理治療，才有可能達到事半功倍的效果。