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暖宮貼在月經(jīng)來潮前、經(jīng)期、產(chǎn)后等時(shí)期使用較好，一般貼于肚臍下一指寬處、關(guān)元穴、氣海穴等位置。使用時(shí)需注意皮膚狀況、貼敷時(shí)長(zhǎng)、個(gè)體差異等。 1. 月經(jīng)來潮前：此時(shí)使用能提前溫暖子宮，緩解即將到來的經(jīng)期不適。但要注意觀察皮膚有無過敏。 2. 經(jīng)期：可減輕痛經(jīng)癥狀，但每次貼敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以防燙傷皮膚。 3. 產(chǎn)后：有助于促進(jìn)子宮恢復(fù)，但如果惡露較多，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 貼敷位置：肚臍下一指寬處，此處靠近子宮，能有效發(fā)揮作用；關(guān)元穴，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功；氣海穴，能溫陽益氣。 5. 注意事項(xiàng)：使用前清潔皮膚，若皮膚有破損或炎癥，不宜使用。 總之，暖宮貼的使用要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的時(shí)機(jī)和位置，如有不適或疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

貼于正對(duì)“氣海穴”（臍下3寸） 　　的內(nèi)褲外側(cè)即可。每日一貼，每貼可維持12-20小時(shí)。