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維生素C是一種人體必需的水溶性維生素，適量攝入對(duì)維持身體健康有益，但過(guò)量服用可能會(huì)帶來(lái)一些副作用。 從消化系統(tǒng)來(lái)看，過(guò)量攝入維生素C可能會(huì)刺激胃腸道。這是因?yàn)榇罅康木S生素C會(huì)使胃酸分泌過(guò)多，從而引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。長(zhǎng)期如此，還可能增加胃腸道潰瘍的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 在泌尿系統(tǒng)方面，過(guò)多的維生素C經(jīng)過(guò)人體代謝后，會(huì)增加尿液中草酸鹽的含量。草酸鹽容易與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，進(jìn)而可能引發(fā)腎結(jié)石。 另外，過(guò)量服用維生素C還可能影響人體的代謝功能。人體自身會(huì)根據(jù)攝入的維生素C量來(lái)調(diào)節(jié)其吸收和代謝，如果長(zhǎng)期大量攝入，突然停止服用時(shí)，身體可能無(wú)法及時(shí)適應(yīng)這種變化，導(dǎo)致出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀，如牙齦出血、皮膚瘀斑等。 而且，過(guò)量的維生素C還可能影響某些藥物的療效，增加藥物不良反應(yīng)的發(fā)生幾率。