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跟腱炎是一種常見的運(yùn)動損傷，多因過度使用、外傷、感染等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1. 休息：減少跟腱的活動，避免劇烈運(yùn)動和長時間站立、行走，給跟腱充分的恢復(fù)時間。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、沖擊波治療等，可以緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行跟腱拉伸、小腿肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)跟腱和周圍肌肉的力量和柔韌性。 5. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的跟腱炎，保守治療無效時，可考慮手術(shù)治療，如跟腱清理術(shù)、跟腱延長術(shù)等。 跟腱炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案，并在治療過程中注意休息和康復(fù)。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

您好，跟腱炎是影響踝關(guān)節(jié)的一個常見問題。跟腱，這一連接小腿肌肉和腳跟的條狀組織，很容易在腳跟的上方被摸到。如果這一組織出現(xiàn)了損傷或者炎癥，那么你就會在踝關(guān)節(jié)背部感到疼痛，有時甚至?xí)?yán)重影響你的活動能力。在最嚴(yán)重的情況下（當(dāng)跟腱受到非常嚴(yán)重的損傷時），可能出現(xiàn)跟腱斷裂，那就需要通過手術(shù)才能解決了。 治療跟腱炎，物理治療是關(guān)鍵。最關(guān)鍵的方法是在膝關(guān)節(jié)伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關(guān)節(jié)略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強(qiáng)訓(xùn)練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應(yīng)用于物理治療之中。消炎藥物可以加速痊愈。用一個腳跟抬高器來對局部進(jìn)行矯形有時可以幫助跟腱的放松。將踝關(guān)節(jié)固定在自然狀態(tài)（90度）的夜間夾板可以幫助你防止小腿肌肉的緊繃。在一些嚴(yán)重的情況下，行走時可能需要借助一些器械的幫助來減少跟腱上的張力。 偏方在一定范圍內(nèi)是可用的，但是不要完全依靠偏方治病。