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少年預(yù)防白頭發(fā)，需注意壓力調(diào)節(jié)、飲食均衡、作息規(guī)律、情緒管理和避免損傷等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.壓力調(diào)節(jié)：少年學(xué)習(xí)壓力大易致白發(fā)，應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)，適當(dāng)放松。
2.飲食均衡：多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。
3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持正常代謝。
4.情緒管理：保持良好心態(tài)，減少焦慮、抑郁等不良情緒。
5.避免損傷：減少燙染頭發(fā)，避免頭發(fā)受到化學(xué)物質(zhì)損傷。
總之，少年預(yù)防白發(fā)要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

少白頭直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。

少白頭直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。