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順產(chǎn)一個(gè)月后可以適當(dāng)玩電腦、看電視，但需要注意控制時(shí)間和方式，避免對(duì)身體造成不良影響，比如影響視力、導(dǎo)致疲勞、影響休息等。 1. 視力方面：產(chǎn)后身體較為虛弱，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或電視屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀，甚至視力下降。 2. 疲勞問題：產(chǎn)后身體恢復(fù)需要充足的休息，過(guò)度沉迷于電腦和電視可能會(huì)加重身體的疲勞感，影響身體機(jī)能的恢復(fù)。 3. 影響休息：如果因?yàn)橥骐娔X、看電視而減少了睡眠時(shí)間，會(huì)影響身體的自我修復(fù)和恢復(fù)，不利于產(chǎn)后身體的調(diào)養(yǎng)。 4. 姿勢(shì)影響：長(zhǎng)時(shí)間保持不良的坐姿或觀看姿勢(shì)，可能會(huì)引起頸部、腰部的不適，增加產(chǎn)后身體的負(fù)擔(dān)。 5. 心理因素：過(guò)度關(guān)注電腦和電視內(nèi)容，可能會(huì)影響情緒，導(dǎo)致產(chǎn)后情緒波動(dòng)，不利于心理健康。 總之，順產(chǎn)一個(gè)月后可以適度接觸電腦和電視，但要注意把握好時(shí)間和方式，以保障身體的恢復(fù)和健康。

您好，可以適當(dāng)玩電腦和看電視了。建議哺乳期期要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。讓寶寶健康成長(zhǎng)。希望我的回答對(duì)你有所幫助。