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孕婦期煮蓮?fù)校⒁膺x擇合適的蓮?fù)?、?zhǔn)備適當(dāng)?shù)钠骶?、控制煮制的時(shí)間和火候、添加適量的水，以及煮好后的食用方法等。 1. 蓮?fù)羞x擇：選取新鮮、無(wú)破損、無(wú)變質(zhì)的蓮?fù)?，確保品質(zhì)良好。 2. 器具準(zhǔn)備：使用干凈的砂鍋或不銹鋼鍋，避免使用鋁制或鐵制鍋具。 3. 時(shí)間火候：先用大火將水燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮 20 - 30 分鐘。 4. 水量控制：水要沒(méi)過(guò)蓮?fù)校话闶巧復(fù)畜w積的 2 - 3 倍。 5. 食用方法：煮好后可適量飲用湯汁，蓮?fù)幸部墒秤?，但要注意適量。 總之，孕婦期煮蓮?fù)幸⒅馗鱾€(gè)環(huán)節(jié)，以保證煮制的蓮?fù)邪踩?、衛(wèi)生且對(duì)孕婦有益。但需注意，孕婦的飲食應(yīng)多樣化，不能單純依賴(lài)某一種食物。

煲蓮?fù)须u蛋糖水就可以了，蓮子、蓮蕊都是良好的中藥。蓮子甘澀性平，有補(bǔ)脾止瀉，清心養(yǎng)神益腎的作用，常用來(lái)治療心悸失眠等癥。據(jù)本草綱目記載，蓮子有治交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，除寒濕等功能。可有補(bǔ)脾止瀉，清心養(yǎng)神益腎的作用，并常用于治療心悸失眠。止流鼻血等癥。