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冬天手腳容易冰冷可能與身體瘦弱有關(guān)，還可能與血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、缺乏運動、衣物保暖不足等因素有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：寒冷時血管收縮，血液循環(huán)變慢，手腳易冷?？赏ㄟ^適度運動如快走、跳繩等改善。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，影響產(chǎn)熱。需明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素 B12 等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低?？煞米蠹谞钕偎剽c片治療。 4.缺乏運動：身體產(chǎn)熱少，易手腳冰涼。增加運動量，如慢跑、游泳等。 5.衣物保暖不足：穿得少不能有效保暖。及時增添衣物，尤其注意手腳的保暖。 總之，冬天手腳冰冷可能由多種原因引起。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，你這個情況屬于陽虛導致的，還是你體質(zhì)太弱導致的，建議你及時服用右歸丸，并且配合著多用艾條熏烤腹部關(guān)元及命門穴來治療，你這些情況就能改善了

你的情況應該是中醫(yī)上的體寒，怕冷，怕涼，手腳最明顯。是由于體質(zhì)和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但是一定要堅持的。。長久堅持健康的生活習慣就能有效地防治體寒。注意適當攝取鹽分，控制水分，進食不宜過量，飲食溫熱，包括溫度以及食物的性質(zhì)。多吃北方水果，少吃南方水果。泡熱水腳。服用維他命E

手腳冰涼通常是由于機體心血管系統(tǒng)功能說先導致末梢循環(huán)不好引起的，建議你服用六味地黃丸，也可以采用中草藥辨證治療,療效會很顯著,另外平時必須合理調(diào)飲食增加高蛋白食物如雞蛋瘦肉的攝入,同時增加運動,提高體質(zhì)。